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COMO LIDAR COM O SEU SABOTADOR INTERNO
COMO LIDAR COM O SEU SABOTADOR INTERNO
COMO LIDAR COM O SEU SABOTADOR INTERNO
POR WANDERLEY OLIVEIRA
“A sombra só é ameaça quando não é reconhecida. Só pode ser prejudicial quando negligenciamos identifica-la com atenção, respeito e afabilidade.”
Ermance Dufaux
Repita duas vezes, em voz alta, essas frases:
“NINGUÉM, MAS NINGUÉM MESMO, PODE TIRAR MINHA PAZ E MEU EQUILÍBRIO! EU ADORO MINHA VIDA! EU ME AMO ABUNDANTEMENTE! EU TENHO PLENA FÉ NO DEUS NOSSO PAI!”
Observe que depois de dizer isso, bate por dentro uma sensação de que isso é mentira e que esses conceitos não são aplicáveis ou verdadeiros.
Sabe quem faz você pensar dessa forma?
É o seu sabotador interno!
Chamamos assim todas aquelas programações mentais que conspiram contra nosso equilíbrio e nossa paz interior.
Esses sabotadores se escondem em hábitos, modos de pensar e comportar e, sobretudo, na forma de sentir. A raiz dessas estruturas mentais também pode ser chamada de crenças. São as crenças que determinam como vemos ou sentimos a nossa vida.
Existe uma crença que é muito antiga na vida mental de muitas pessoas: é a crença do desvalor pessoal que nos envolve em uma energia de inferioridade e incapacidade de se proteger perante a vida. Ela responde pela baixa autoestima, pela sensação de abandono e incapacidade que costumamos experimentar.
Talvez possamos mesmo afirmar que esse é o maior inimigo que temos em nossas vidas, porque anda conosco o tempo todo. Está presente em cada acontecimento, em todos os lugares, causando um doloroso nível de estresse por meio de conflitos e sentimentos de insegurança ante os desafios da vida.
Saber lidar com esse sabotador interno é assunto para um livro, mas vamos anotar algumas reflexões nesse artigo no intuito de colaborar com medidas práticas na educação desses processos interiores.
Para vencer seu sabotador interno, temos alguns passos:
1- Saber da existência dele. Muita gente nem sabe que tem esse inimigo interno.
2- O que primeiro você precisa identificar são as crenças que ele usa como base para erguer as suas artimanhas. Isso pode, em alguns casos, exigir ajuda especializada para ser descoberto.
3- Aprender como ele age dentro de você usando essas crenças. Habitualmente, ele se utiliza de cinco sentimentos para isso: medo, culpa, mágoa, orgulho e tristeza.
4- As situações mais típicas de quem cai em suas garras são: nível alto de cobrança, crítica de desvalorização, preocupação excessiva, sensação de frustração por não conseguir controlar fatos e pessoas, ansiedade e angústia.
5- O sabotador interno não suporta ser olhado nos olhos, ou seja, é a única forma de você superá-lo.
Conversar com ele, dizer a ele que agora você está no comando. Que agradece pelas suas investidas, mas quem escolhe é você. Essa atitude de meditação é a solução para adquirir consciência e domínio sobre suas movimentações. Claro que isso é um treino e não vai ser conseguido com uma ou duas tentativas.
De alguma forma, fazer contato com nossos sabotadores internos pode ser trabalhoso no início, mas há de trazer inúmeros benefícios na construção de uma relação mais pacífica e amigável conosco mesmo. Não há como nos amar sem travar contato com esse aspecto sombrio de nossa vida mental. Somente conhecendo bem esse terreno do inconsciente, podemos transformá-lo em forças positivas e poderosas em favor do nosso bem-estar emocional.
No meu trabalho profissional, em alguns casos, com alguns clientes, chegamos a dar nome a esse sabotador no intuito de começar um relacionamento paciente e educativo. Isso funciona.
Quando deixamos de domar as nossas inclinações, abdicamos de fazer luz no caminho. Essa a razão pela qual, o quanto antes, é recomendável uma amizade com nossos sabotadores que, em última análise, na verdade nos convocam a novas posturas perante a vida, o nosso próximo e nós próprios.
Como diz Ermance Dufaux:
“A sombra só é ameaça quando não é reconhecida. Só pode ser prejudicial quando negligenciamos identificá-la com atenção, respeito e afabilidade.”
Fonte: REVISTA CRISTÃ DE ESPIRITISMO
Leia também: "FIQUE AMIGO DO SEU SABOTADOR INTERNO"
LUZ!
STELA
fonte: http://stelalecocq.blogspot.com.br/2012/09/como-lidar-com-o-seu-sab...
Respostas a este tópico
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Permalink Responder até Maria Miguel em
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Agradeço .
Gostei imensamente da sua partilha !
Beijinhos .
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Permalink Responder até Maria Lúcia de F. L. T. em
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Maravilhosa a sua colaboração. Obrigada. Muito Amor, Paz, Sabedoria, e Maravilhosas Realizações em sua vida, e tb para o Grupo. DEUS nos abençoes, hoje e sempre! Beijos.
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Maria da Graça Cruz-Fiquei mais confiante ao saber que podemos vencer nossos medos , basta apenas enfrentá-los .Esse texto foi muito providencial. Acho , não, tenho certeza que nada é por um acaso , e eu precisava disto , só tenho a agradecer aos meus novos amigos , que aluz do Pai Criador esteja sempre acalentando vossos corações , Abraços a todos.
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Oi Cleusa Maria, td bem? Maravilhosa a mensagem. Obrigada. Paz! Amor! Sabedoria! Alegria! Plenas e Maravilhosas Realizações para você, e todo o Grupo. DEUS nos abençoe e proteja hoje, e sempre. Bjs.
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Permalink Responder até Cleusa Maria Verrastro em
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Olá Maria Lúcia.
Muito Agradecida !!!!
Luz e Paz!!!
Namastê!!!
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Excelente.
Gratidão por compartilhar conosco esse ótimo texto.
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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