Anjo de Luz

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Um dos factores de ordem fisica mais importantes, por ventura o mais importante, porque influi tanto na vida fisiológica, como na psíquica é, indubitavelmente, a alimentação.

A alimentação apresenta-se hoje, e com toda a propriedade, com foros de ciência, bem merecidos e bem ganhos.

A alimentação é o grande factor da boa saúde. Já vem de longa data a excentricidade na alimentação. As estatísticas apresentam a indicação de que 75% da metade adulta da população sofre de erros de nutrição; e tais erros contribuem, assustadoramente, para a degeneração vital.
A alimentação não se destina apenas a manter a vida; destina-se, essencialmente, a dar e a conservar a saúde e, mediante essa boa saúde, a dar ao individuo a alegria de viver pelo bem-estar interior e a ajudá-lo a conservar o espirito e o aspecto jovem em qualquer idade.

A questão não é a idade, mas sim a saúde e, com ela, a boa disposição e uma boa apresentação.
Nós que temos estudado a duração da vida estamos cada vez mais convencidos de que uma grande percentagem da fonte da juventude se encontra, precisamente, numa boa, natural e saudável nutrição.
Um dos maiores nutricionistas da Universidade de Colúmbia, afirmou, há pouco tempo, que a conveniente selecção de alimentos naturais (naturopatologia) (sem carne nem peixe) e de preferência biológicos, aumenta consideravelmente a duração da vida humana, afastando do individuo uma grande parte das doenças que o afligem.
No desempenho de minha vida profissional, tenho confirmado esta verdade e posso até acrescentar que também ajuda o organismo a defender-se das agressões ambientais.
Desejo a todos um longo viver com boa saúde.
MariaHelena

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Respostas a este tópico

Vilma,

Proteína animal não é essencial aos atletas. Há muitos atletas vegetarianos famosos como o recordista Carl Lewis, o pugilista brasileiro Eder Jofre e o piloto Emerson Fitipaldi.

Veja, também, o artigo abaixo, muito elucidativo.

Paz e Luz

Atletas vegetarianos que se destacam PDF Imprimir E-mail

Na Universidade de Yale, o professor Irving Fisher projetou uma série de testes que comparavam a resistência e força dos onívoros e os vegetarianos. Ele selecionou homens de 3 grupos: atletas que comiam carne, atletas vegetarianos e vegetarianos sedentários. Fisher relatou os resultados no Yale Medical Journal. Esses resultados não parecem dar credibilidade ao preconceito popular de que a carne dá força.

"Dos 3 grupos comparados, os ... que comiam carne demonstraram bem menor resistência do que os abstêmios (vegetarianos), menor até mesmo daqueles que levavam uma vida sedentária." A média de pontuação dos vegetarianos foi mais do que o dobro dos que comiam carne, mesmo a metade dos vegetarianos sendo sedentários, enquanto todos os onívoros eram atletas.

Um estudo similar foi conduzido pelo Dr. J. Ioteyko da Academia de Medicina de Paris. O Dr. Ioteyko comparou a resistência dos vegetarianos e onívoros com todos os estilos de vida em uma variedade de testes. Os vegetarianos atingiram uma média de resistência 2 a 3 vezes maior do que os que comiam carne. E ainda mais surpreendentemente, eles levaram 1/5 do tempo para se recuperar da exaustão, comparados aos que comiam carne.

Em todos os testes dessa natureza que já foram realizados nos últimos anos, os resultados têm sido similares. Um grupo de médicos na Bélgica compararam sistematicamente o número de vezes que vegetarianos e onívoros eram capazes de comprimir um medidor de força manual. Os vegetarianos foram vitoriosos com uma média de 69 vezes, enquanto os que comiam carne atingiram a média de apenas 38. E como em todos os outros estudos que mediram o tempo de recuperação dos músculos, os vegetarianos aqui se livraram da fadiga bem mais rapidamente do que os que comiam carne.

Esses resultados dos atletas vegetarianos são particularmente notáveis considerando-se a porcentagem relativamente pequena de participantes vegetarianos.

Atletas, afinal de contas, não estão imunes ao condicionamento cultural que prega que a carne dá resistência e força. Mesmo assim, alguns adotaram dietas vegetarianas e os resultados inspiram investigações.

Dave Scott, da Universidade da California Davis, é um triatleta reconhecido como o melhor do mundo. Ele venceu o lendário Triatlon Ironman no Hawaii por 4 vezes, inclusive durante 3 anos seguidos, e ninguém mais conseguiu vencer mais que uma vez. O evento consiste em provas seguidas de natação por 2,4 milhas no oceano, corrida de bicicleta por 112 milhas e, por último, uma maratona de 26,2 milhas,

Dave diz que a idéia de que as pessoas, e especialmente os atletas, precisam de proteína animal, é uma "falácia ridícula". Há muitas pessoas que consideram Dave Scott o homem com o melhor preparo físico de todos os tempos. Dave Scott é um vegetariano.

Eu não sei como alguém poderia determinar quem é o homem com o melhor preparo físico do mundo. Mas se não for Dave Scott, poderia bem ser Sixto Linares. Essa pessoa notável conta sobre uma época:  "em que eu me tornei vegetariano no colégio de segundo grau, meus pais se aborreceram muito por eu não comer carne ... Depois de 14 anos, eles estão finalmente aceitando que isso é o melhor para mim. Eles sabem que não vou morrer por causa disso.'

Durante os 14 anos que os pais de Sixto relutantemente foram aceitando que sua dieta não o prejudicava, eles viram seu filho atingir o recorde mundial do triatlo mais longo, e demonstrar sua impressionante resistência, velocidade e força em benefício das entidades filantrópicas American Hearth Association, United Way, Special Children's Charity, Leukemia Society of America e a Muscular Dystrophy Association. 

O preconceito contra o vegetarianismo, no entanto, estava tão enraizado que mesmo com o seu filho demonstrando a possibilidade de ser o homem com melhor preparo físico jamais visto, seus pais só aceitaram sua dieta com relutância. Sixto diz que ele primeiro experimentou por um tempo a dieta ovo-lacto-vegetariana (sem carne, mas alguns derivados de leite e ovos), mas agora não ingere nem ovos e nem derivados de leite e se sente ainda melhor.

E isso não parece enfraquecê-lo muito. Em junho de 1985, em um evento em benefício da Muscular Dystrophy Association, Sixto bateu o recorde mundial do triatlo de um dia nadando 4,8 milhas, pedalando por 185 milhas e então correndo por 52,4 milhas. 

E há o Edwin Moses. Nenhum homem na história do esporte jamais dominou um esporte como Edwin Moses dominou a corrida dos 400 metros com obstáculos. Esse medalhista de ouro olímpico passou 8 anos sem perder uma única corrida, e quando a Sports Illustrated concedeu-lhe o prêmio "Esportista do Ano de 1984", a revista publicou que "nenhum atleta de outro esporte consegue ser tão respeitado por seus colegas como o Moses no atletismo". Edwin Moses é um vegetariano.

Paavo Nurmi, o "Finlandês Voador", conseguiu 20 recordes mundiais em corrida à distância e ganhou 9 medalhas olímpicas. Ele é um vegetariano.

Bill Pickering da Inglaterra estabeleceu um recorde mundial nadando no canal que separa o país da França, mas a performance daquela ocasião foi pouco diante do fato de que com 48 anos, ele bateu um novo recorde mundial nadando no canal de Bristol. Bill Pickering é um vegetariano.

Murray Rose tinha apenas 17 anos quando ganhou 3 medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de 1956 em Melbourne, Australia. Quatro anos depois, nas Olimpíadas de 1960, ele se tornou o primeiro homem na história a reter seu título nos 400 metros e, mais tarde, ele bateu seus dois recordes mundiais anteriores nos 400 metros e nos 1500 metros. Considerado por muitos como o melhor nadador de todos os tempos, Rose é vegetariano desde os dois anos de idade.

Muitos não esperariam encontrar um vegetariano nos campeonatos mundiais de fisiculturismo. Mas Andreas Cahling, o fisicultor sueco que ganhou o Mister Mundo de 1980, é um vegetariano a mais de 10 anos, tempo em que competiu nos rankings internacionais mais altos. Uma revista publicou que suas "apresentações nas competições de Mr. Universo, e nos campeonatos mundiais de fisiculturismo, deu aos experts a impressão de que ele seria o próximo Arnold Schwarzenegger".

Um outro atleta que não é exatamente um fracote é o Stan Price. Ele detém o recorde mundial de "bench press" em sua classe de peso. Stan Price é um vegetariano. Roy Hilligan é outro rapaz que ninguém estaria disposto a provocar. Entre seus vários títulos está a coroa de Mister America. Roy Hilligan é um vegetariano.

      FONTE: Diet For A New America - John Robbins
      http://www.michaelbluejay.com/veg/books/dietamerica.html

Maria Helena, esta sempre procurando nos elevar espiritualmente, e, agora de outro geito procura nos orientar, obrigada por mais esta mensagem Carinhos
MUITO QUERIDA AMIGA MARIA DE FÁTIMA,
É UMA ALEGRIA MUITO GRANDE LER OS SEUS COMENTÁRIOS
ELES NOS DEIXAM MAIS PROXIMA UMA DA OUTRA.
BEM HAJA
MARIAHELENA
PARA TODOS OS AMIGOS QUE RESPONDERAM A ESTE TEXTO.
Obrigada a todos por vossas palavras e comentários.
Devo dizer que estou MUITO FELIZ por verificar que a procura de textos sobre este importante assunto, que é alimentação, está a aumentar.
Repare-se que este texto foi colocado aqui há mais de um ano e nunca houve ninguem que o comentasse. Isto pode significar que o texto não interessou a ninguém.
Felizmente, AGORA, apenas passado um ano, estão aqui mostrande grande interesse e partilhando as experiencias, o que mostrará e incentivará muitos a seguir o exemplo.
ABENÇOADAS AS ENERGIAS CONJUNTAS DO 6º E 7º RAIOS, QUE ESTAMOS RECENDO, emanadas dos GRANDES SETE SENHORES DOS RAIOS.
BENÇÃOS PARA TODOS VÓS
MariaHelena
ACREDITO QUE SIM, AMIGA CLEYDE,
ESTAMOS VIVENDO MOMENTOS CUJA OPORTUNIDADE É MARAVILHOSA
PARA APROVEITARMOS AS ENERGIAS DO 7º RAIO QUE ESTÃO INTERPENETRANDO NOSSOS
QUATRO CORPOS....PODEMOS, COM ELAS, PURIFICARMO-NOS E APRENDERMOS A
....VIVER COMO ALMAS...... e não apenas como seres humanos
ESTA É A FINALIDADE DA ERA DO AQUÁRIO.
UM ABRAÇO AFECTUOSO
MARIAHELENA
Grata pela informação.
abraço
Denise
OLÁ DENISE,
UM ABRAÇO PARA SI TAMBEM
MARIAHELENA

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Co-criando A NOVA TERRA

«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»

A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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