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VAMOS TOMAR SUCOS ????
O fantástico da maioria delas é a presença do coco verde que nos oferece o leite vegetal mais perfeito da natureza,
como também do nosso querido, amado, salivado, digestivo, desintoxicante, vitalizante: LIMÃO.
Assim, elas são uma sugestão de consumo diário (365 dias/ano), principalmente ao longo do dia, trazendo inúmeros benefícios à saúde plena, consequentemente, à beleza da pele, unhas e cabelos:
precisa mais?
Como elas são perfeitas: saudáveis e saborosas, minha sugestão é oferecer também para as crianças, adolescentes e marmanjos do sexo oposto.
MAÇÃ COM HORTELÃ
Ingredientes:
1 cenoura, 1 maço de folhas de hortelã, 4 maçãs e 1 limão.
Preparo: picar as maçãs (sem descascar) e bater no liquidificador com as folhas de hortelã e o limão usando o socador de cenoura. Coar e servir imediatamente.
MAÇÃ COMBINADA
Ingredientes:
½ maço de chicória, aipo ou salsa, 1 rodela de gengibre, 1 cenoura, 4 maçãs e 1 limão.
Preparo:
picar as maçãs (sem descascar) e bater no liquidificador com as folhas, o gengibre e o limão usando o socador de cenoura. No final integrar a cenoura ao suco. Coar e servir imediatamente.
TANGERINE DREAM
Ingredientes:
água + polpa de 1 coco, 6 tangerinas tipo morgote e 1 rodela de gengibre.
Preparo:
espremer o sumo das tangerinas. Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir imediatamente.
UVA COM AMENDOIM
Ingredientes:
1 kg de uva roxa e 250 g de amendoim hidratado por 8 horas em água filtrada ou água de coco.
Preparo:
prensar as uvas em coador de tela grossa , retirar as sementes em excesso e bater no liquidificador com o amendoim. Servir sem coar. Outra forma de preparo é bater as uvas no liquidiflcador usando a função pulsar. Coar em peneira e bater no liquidiflcador com amendoim.
CAQUI COM CARDAMOMO
Ingredientes:
água + polpa de 1 coco, 6 caquis, 1 limão e cardamomo em pó.
Preparo:
bater todos os ingredientes no liquidiflcador. Coar, e servir imediatamente.
MANGAJÁ
Ingredientes:
água + polpa de 1 coco, 4 mangas e 1 maracujá.
Preparo
picar as mangas e bater no liquidiflcador com a água e a polpa de coco e metade da polpa do maracujá. Adicionar a outra metade da polpa do maracujá, sem bater. Misturar e servir imediatamente.
ÁGUA DO CONDE
Ingredientes:
água + polpa de 1 coco, 1 fruta-do-conde, 1 limão e baunilha em fava.
Preparo:
passar a fruta-do-conde inteira em coador . Bater o creme obtido no liquidificador com os outros ingredientes e servir imediatamente.
CAIPIRINHA C
Ingredientes:
água de 3 cocos, polpa de 1 coco, 7 limões, 1 rodela de gengibre e 1 colher de sopa de mel
Preparo:
Congelar a água de coco em cubinhos. Bater metade com o gengibre, o sumo de metade dos limões e o mel.
A outra metade dos limões deve ser picada em 8 e prensada com socador de madeira, sendo coberta pelo suco liquidificado. Servir com o gelo picado de água de coco.
Estas receitas foram extraídas e adaptadas do livro Lugar de Médico é na cozinha do Dr. Alberto Gonzalez
Respostas a este tópico
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Permalink Responder até Andrea Cortiano em
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Permalink Responder até Hilda Barbosa da Costa em
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EU AMO FRUTAS , BEBER SUCOS NATURAIS É SEMPRE UM PRAZER.
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Permalink Responder até Rosa Mª de Assunção Ferreira em
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QUERIDA ALICE, ESTA DICA É MUITO BEM VINDA, TENDO EM VISTA QUE OS NOVOS TEMPOS QUE SE APROXIMAM, SE FAZ NECESSÁRIO NOVOS COSTUMES, SOBRETUDO NA ALIMENTAÇÃO, OBRIGADO POR PENSAREM TUDO. BEIJO...
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ALICE, SINTO ME TÃO FELIZ POR TER VOCE COMO AMIGA.........
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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