Precisava de ajuda.Queria explorar a meditação zazen porque parece-me que será a mais fácil,para mim,uma vez que neste tipo de meditação não precisamos de deixar de pensar...no entanto diz-se que na meditação zazen não podemos perseguir os nossos pensamentos e eu estou com imensa dificuldade em não perseguir certos pensamentos que tenho a respeito de uma situação,dai precisava da ajuda de alguém que faça este tipo de meditação para me orientar...alguém aqui ajuda-me?E a propósito,eles falam também de meditar sobre os pensamentos e não pensamentos mas o que são não pensamentos?
Alguém aqui faz meditação zazen?
por Angela Pereira
5 Out, 2020
Precisava de ajuda.Queria explorar a meditação zazen porque parece-me que será a mais fácil,para mim,uma vez que neste tipo de meditação não precisamos de deixar de pensar...no entanto diz-se que na meditação zazen não podemos perseguir os nossos pensamentos e eu estou com imensa dificuldade em não perseguir certos pensamentos que tenho a respeito de uma situação,dai precisava da ajuda de alguém que faça este tipo de meditação para me orientar...alguém aqui ajuda-me?E a propósito,eles falam também de meditar sobre os pensamentos e não pensamentos mas o que são não pensamentos?
Obrigada,desde já