ESCLARECIMENTOS PARA QUEM DESEJA TORNAR-SE VEGETARIANO

[Viviane Monteiro]

Informações para quem deseja se tornar adepto do vegetarianismo, esta nobre alimentação




que gera saúde ao corpo, à mente e ao espírito.

 

 

Vegetarianismo é o sistema alimentar que consiste em comer tudo, exceto bicho morto.

Uma introdução para quebrar pré-conceitos

Vegetariano não come soja, arroz integral, sanduíche com cenoura e beterraba cruas e raladas, tofú, açúcar mascavo, ricota, saladinha ou verdes pastos. Quem
come isso é naturéba. Vegetariano come comida!! Comida boa,
colorida, perfumada, quentinha e muito bem condimentada. A palavra
vegetariano não refere-se à alimentação de vegetais, ela
deriva da expressão latina “vegetus” que significa forte,
vigoroso e saudável. Daí os vegetais também receberem esse nome,
pois são os alimentos que tornam o ser humano ou animal mais forte,
vigoroso e saudável. Os
animais mais fortes são vegetarianos!

 

Início da compreensão

Por que comer carnes? Se um ser humano for alimentado somente com vegetais, viverá indefinidamente. Por outro lado, se este mesmo ser humano for alimentado apenas com carnes, em
poucas semanas estará morto. Daqui para frente, quando alguém falar
que o ser humano é carnívoro “por Natureza”, segure o riso,
pois a graça é grande. Você já viu como são os animais
carnívoros? Garras afiadas, presas enormes e pontiagudas, intestino
curto e grosso com alto grau de acidez no suco gástrico, e comem o
bicho ainda vivo com sangue quente jorrando corpo afora. No dia em
que você presenciar um homem comendo um animal desta forma, muito
cuidado: a próxima vítima pode ser você! Nós não somos
constituídos pela Natureza para esse tipo de alimentação.
Precisamos então compreender melhor o nosso organismo a fim de
perceber que nós não fomos projetados para comer carnes. Você quer
abrir os olhos? Então vá mais adiante!

 

A confusão gerada pelos nutricionistas

A faculdade de Nutrição não é unânime acerca do vegetarianismo. Você vai encontrar algum nutricionista alegando que precisamos comer carnes, mas desconfie desse profissional, pois
sua competência é duvidosa e seu perfil enquadra-se na mesma
categoria dos médicos fumantes e dos advogados que distorcem os
fatos a fim de um interesse parcial no lugar do interesse da Justiça.
Profissional desonesto ou meramente incompetente não é algo raro
nesse mundo, e o campo da nutrição não está salvo dessa malta de
gente. E, seja lá quem for ou que títulos exiba, se alguém
se atrever a declarar que a alimentação vegetariana não fornece
todos os aminoácidos essenciais, conteste com a indignação dos
justos. Diga: “Estou convencido de que você não sabe o que é o
vegetarianismo…”. Afinal, um sistema alimentar que reúna todos
os legumes, frutas, verduras, cereais e raízes, mais leite, queijo,
coalhada e ovos, não pode ser considerado carente. (trecho em
itálico retirado do livro Alimentação Vegetariana – chega de
abobrinha!, de DeRose).

 

O organismo humano

Cada animal possui um organismo atrelado a um sistema alimentar específico. Existem os animais que só comem frutas, outros só grãos, outros só carnes, outros só algas,
outros só folhas, outros só vegetais etc. O organismo do ser humano
também tem o seu sistema alimentar específico, que é preparado
para a ingestão de tudo o que vier da Terra e que dê sementes
(Gênesis): vegetais, frutas, raízes e hortaliças em geral. Se
traçarmos um quadro comparativo entre o nosso organismo e o
organismo de animais carnívoros, constataremos diferenças enormes
em todos os aspectos. Por outro lado, se traçarmos a mesma
comparação entre nosso organismo e o organismo de animais
herbívoros/vegetarianos, veremos que ambos são constituídos de
maneira idêntica. Esse quadro comparativo está muito bem ilustrado
nos vídeos abaixo indicados.

Vídeos, livros e links didáticos
que você deve assistir antes de prosseguir

Agora é hora de você assistir a alguns vídeos. Prepare a pipoca e clique nos links abaixo:

• A Carne é Fraca – documentário, 54min

• “Alimentação Biológica” – webclass, 98min.

• “Meat the truth (Uma verdade mais que inconveniente)” – documentário, 70min
  

• “Os humanos são naturalmente carnívoros?” – animação, 6min.

• “Earthlings (Terráqueos)” – documentário, 96min.

 

Livros e artigos interessantes

Agora é hora realizar algumas leituras fora desta página:

• “Alimentação vegetariana – chega de abobrinha!” – livro de DeRose, 135 páginas. Gentileza do autor em disponibilizá-lo gratuitamente
  através do site do Método DeRose.
  

• “Alimentação para um Novo Mundo” – Dr. Marcio Bontempo, 318 páginas. Leitura apenas em papel.

 

Mitos da questão vegetariana

Agora que você já entrou em cada vídeo, livro e artigo, vamos conversar sobre o que não foi dito nos links acima. Conceitos que para uns são óbvios, mas para outros ainda geram
dúvida ou confusão.

Plantas não sentem dor. Elas são seres vivos pois possuem corpo físico denso e corpo físico energético (etérico, pránico). Entretanto, elas não tem um
sistema nervoso para sofrer e interpretar uma dor. Quando alguém
falar que plantas também são seres vivos e que os vegetarianos são
insensíveis com os vegetais, não lhe dê ouvidos: ou essa pessoa é
completamente imbecil e alienada, ou está querendo chamar a atenção
para si com estes argumentos sem sentidos (o que é mais provável).
No primeiro caso, se você tiver paciência e vontade, pode dar uma
breve aula de evolução das espécies ao leigo cósmico. No segundo
caso, o melhor é mudar o assunto para falar do tempo ou até mesmo
mudar de interlocutor, deixando o bobalhão de lado.

Comer defunto comprado no açougue não constitui a “lei do mais forte”. Alguns defensores da ingestão de carnes adoram utilizar esta expressão para
argumentar que comer carnes é natural para nós. Entretanto, comer
carne de bicho morto abatido por outrém, cortada no açougue, assada
no fogo e salgada para mascarar o sabor sangue-e-vômito não é, nem
aqui nem na China, lei do mais forte. Um guepardo correndo
incansavelmente para capturar uma ágil gazela com suas próprias
presas é a lei do mais forte. Aliás, de onde veio essa expressão
“lei do mais forte”? Será que não é o cacoete de confundir e
deturpar o entendimento daquela clássica expressão original  ”lei
do mais adaptado”, apresentada por Charles Darwin? São coisas
completamente diferentes!

O homem não é carnívoro. Definições devem ser respeitadas: carnívoro, por definição, é o animal que abate sua própria presa e a come com o sangue ainda
quente. Outra definição: carniceiro é aquele que não mata: espera
que um animal morra ou que um predator o mate para só então
aparecer no cenário, e assim são os abutres, urubus, hienas…
Como você pode concluir, o homem é um carniceiro neste ponto, pois
não tem capacidade de matar, não tem garras nem força, e come
apenas os restos mortais de um bicho que nem mirou nos olhos quando
vivo.. Alguns dizem que somos inteligentes e criamos a faca.
Tudo bem. Então convide essa intelectual pessoa para pegar a faca e
matar a vaquinha. Essa “mente brilhante” provavelmente não
conseguirá matar nada, pois não suporta nem violência nem sangue.
Para um verdadeiro carnívoro, só o fato de ver sangue já é o
suficiente para dar muita água na boca. Para nós, humanos, ocorre
justamente o fenômeno inverso ao da fome: dá vontade de vomitar;
embrulha o estômago, fechamos o rosto e tapamos o nariz. Contudo,
embora carniceiro seja um rótulo mais coerente do que carnívoro, o
mais correto é dizer que o homem é onívoro, pois come de tudo –
independentemente de ser adequado para seu organismo ou não. O porco
é um outro exemplo de animal onívoro.

Brócolis é melhor do que carne. Em sua busca por conhecimento sobre o vegetarianismo, você já deve ter ouvido a frase “ahh, mas
pensa só: tu preferes um pedaço suculento de carne ou um
brócolis??” Esse tipo de argumento quando vem à tona é
sinal de desespero por parte do interlocutor carniceiro. Assim não
dá! Se essa pessoa quiser comparar esses dois itens, solicite que
ela coloque a carne nas mesmas condições do brócolis, deixando-a
crua tal e qual um autêntico carnívoro gosta, sem sal, sem
churrasqueira ou forno, e na temperatura ambiente. Qual será a
escolha dessa pessoa? Será que ela escolherá comer o brócolis,
revigorante, vitalizante e al dente por natureza, ou
será que ela escolherá comer o pedaço de carne cru, duro,
insípido, nojento, sangrento e difícil de mastigar? Acho que enfim
chegamos em um consenso aqui.

O frango da Sadia já morreu, desesperado e urrando de dor. Você já viu que quanto mais prejudicial e fatal o produto, mais encantador e ludibriante é o seu comercial
na televisão? É assim com a cerveja, em que o mundo é uma eterna
praia de tom amarelo, em que todo mundo é sexy e a alegria é
imperativa. Ah, e há um cheiro geral de flerte e sexo no ar. Isso
oculta bem a cena da maioria dos rapazes que bebem umas e outras e
tornam-se muito inconvenientes, bem como a cena dos vômitos, dos
acidentes trágicos, das brigas, dos viciados e dependentes e dos
prejuízos do álcool na saúde em geral. Da mesma forma são os
comerciais da indústria da carne. O mundo é feliz e as crianças
estão fortes e saudáveis na hora de dar uma tremenda bocada num
hamburguer super natural de bicho morto. As cores estão presentes em
seus tons mais exuberantes, convencendo todos que a vida é um
arco-íris quando você come tal produto de defunto. Só de pensar na
barra forçada ao mostrar um frango feliz e risonho, percebemos o
quanto querem nos enganar e iludir, tal e qual as redes de fast-food
com seus palhaços e mascotes divertidos.

No passado tivemos que comer, mas fique aliviado: já passou, foi só susto! Nós não evoluímos para comer carne, mas evoluímos apesar disso. Ao descermos das
árvores nas épocas de escassez e frio, não havia muito o que comer
além dos pequenos mamíferos e roedores que porventura conseguíamos
alcançar. Com alguns milhares de anos, evoluímos ao ponto de
utilizar lanças e abater animais maiores. Tudo isso foi lamentável,
mas imprescindível para nossa sobrevivência. Não havia o que fazer
e, por isso, comemos. Mas isso já passou, é passado agora. Comer
carnes tendo nossos verdadeiros alimentos à disposição é burrice,
e é muito perigoso para nossa saúde, contribuindo naturalmente para
uma infinidade de doenças.

O mercado da carne é cruel. Os animais nas fazendas ganham peso, produzem leite e colocam ovos porque foram especialmente manipulados com drogas,
hormônios e técnicas de criação e seleção genética para fazer
estas coisas. Além disso, os animais criados para produção de
alimentos, como vacas leiteiras e galinhas poedeiras, são abatidos
em idade extremamente jovem, antes que as doenças inevitáveis os
dizimem. É mais lucrativo para os fazendeiros absorver as perdas
ocasionadas por mortes e doenças do que manter os animais em
condições humanitárias.

 

Quem é vegetariano nesse mundo

Muita gente. O seu vizinho é e você nem sabe. Seu colega de trabalho, seu professor, seu estimado cliente. Vegetarianos foram Pitágoras, Sócrates, Ovídio,
Kafka, Schopenhauer, Darwin, Rousseau, Bernard Shaw, Voltaire, Isaac
Newton, Leon Tolstoi, Isadora Duncan, John Lennon, Linda McCartney e
tantos outros que a história não registrou. E ainda o são:
Brad Pitt, Brigitte Bardot, Brooke Shields, Claudia Schiffer, Dustin
Hoffman, Kim Basinger, Faye Dunaway, Martina Navratilova, Richard
Gere, Sting, Madonna, Yoko Ono, Paul McCartney, Steve Jobs, Éder
Jofre e muitos outros nomes famosos. (trecho em itálico
extraído do livro Alimentação vegetariana – chega de
abobrinha!, de
DeRose).

 

Do site:

http://uni-veg.org

 

[Luiz Roberto]

Sou vegetariano há 6 anos. Excelente artigo, parabéns!

[Cléo Luisa Bittencourt]

Matéria ótima.Parabéns e obrigada.Sou vegetariana por filosofia. Penso nos animais mais do que na saúde.Beijos de Luz.

[Jorge Humberto Soares Jourdan]

Agradeço a mensagem, não sou totalmente vegetariano mas abdiquei da carne há muito tempo por mutivos de saude e não sinto falta de comer um bife ou amburguer.

Muitas pessoas deviam pensar o mal que a ingestão de carne faz ao ser humano, e mudar as suas atitudes sobre alimentação

Namasté

[Viviane Monteiro]

Muitos meses atrás, em virtude de uma diverticulite, tive que ser internada num hospital, por alguns dias, aqui no país onde vivo, e quando falei que era vegetariana para o médico que me acompanhou, ele simplesmente passou a informação para o setor de nutrição, informando que minha dieta era vegetariana e que trouxesse, em termos de proteína, "peixe"! E a equipe de nutrição, que pensava igual ao médico, fez exatamente isso - COMO SE PEIXE NÃO FOSSE TAMBÉM UM TIPO DE ANIMAL, UM TIPO DE CARNE! E vale salientar que é um país dito de "primeiro mundo". Por esse episódio, se vê como há desinformação e inclusive ignorância nesse campo (inclusive no meio médico)! Viajando por outro país recentemente, de férias, também aconteceu a mesma situação - de me servirem peixe por ser vegetariana. e outro episódio, nessa mesma viagem, foi me servirem um caldo que, na verdade, era de frango, mas dissimulado de forma que parecesse de verduras. tenho de rir p/ não chorar! Além da desinformação geral, também há intolerância por parte de muita gente, e terminamos, muitas vezes, passando por "anti-sociais" ou pessoa que quer ser diferente das demais. Mas sigo firme e forte nas minhas convicções, embora respeite profundamente os que têm outra opção de alimentação. Abraços fraternos a todos.

[João A Franco]

MUITO BOM

MAS É PRECISO DAR O PRIMEIRO PASSO FAZENDO A TRANSIÇÃO SEM RISCOS  - TORNE-SE PRIMEIRAMENTE OVOLACTOVEGETRIANO -  www.vegetarianofeliz.com.br

LUZ E PAZ

 

 

[Ivan A Ditscheiner]

Grato Viviane Monteiro, pela sensibilidade de trazer este tópico.

Grato Amigo Mário Antunes dos Santos. Sutilmente, existe uma maneira de entender. A outra, compreender, só é possível "experenciando". Recupero-me de experiências ao estar hospitalizado, com 72 anos físicos. Compreendi muita coisa. Concordo com muito do que expõe. Nem todos, tem esta coragem. Enfim, estes são nossos corpos que usamos. Não Nós. Questão de evolução.

 

Aproveito a oportunidade, para compartilhar o que num dia foi escrito. Vai meio "raso e fundo"sob vários aspectos. Talvez, necessários.

Grande Abraço!

Mais uma vez, grato Viviane! ...

Alimentação da Nova Terra??

Ivan

 

FOME ZERO

Vamos sugerir uma idéia, para quem goza de boa saúde

Tem comida em casa? Esquece por pouco tempo
Agora, imagine ter somente 5,00 reais, para comprar pãezinhos. Esquece por pouco tempo
Esquece, porque vai passar pela experiência de não comer nada
Vai passar pela experiência de passar fome
Vai morrer não! Quantas vezes já lhe disse que são imortais?
Só lembre-se de a todo momento, beber água. Muita água
Por quanto tempo? Isso, é você quem vai ditar
Talvez, no esquecimento dos 5,00 reais, até o ponto
Em que lhe venha a vontade de roubar um pãozinho
Mas é só uma experiência. Lembre-se disso

Vai começar o momento em que os trilhões de células que compõe
seu universo físico, e como muitos já sabem tem vontade própria
Vão começar o berreiro e a gritaria
Porque estão habituadas ao que você fornece
Suporte, é só uma experiência beba água, mais água
Vai morrer não!

O que está você fazendo enquanto suporta?
Apenas, reeducando sua vontade suas células, que funcionam por induções mentais
Disseram à elas o que é ruim ou bom
Em maior ou menor quantidade
Ou quando no café da manhã já pensam no almoço e jantar
Suporte, é só uma experiência beba água muita água
Está percebendo o quão pouca água bebia?
E que água estagnada e não reciclada apodrece?
Ou você não é por volta de 80% água?
Você vive quanto tempo sem ela? Pesquise isso

Começou a doer? Suporte, é só o berreiro de suas células
Beba água mais água muita água
Muito bem! Chegou ao ponto de estoicamente não mais suportar
Porque em sua experiência começou a chorar de fome

Não! De que serviria empanturrar-se outra vez?
Experimente mudar! Mude, mude isso!
Se chegou até aqui é para saber que pode mudar isso!

Agora experimente dar-se uma fruta como por exemplo uma maçã
Apesar de tanta fome vá mastigando demoradamente
E ingerindo bem devagar dando-se o prazer do sabor da maçã
Veja só! Percebe que havia esquecido deste sabor?
Está começando a sentir-se satisfeita/o com apenas uma maçã?
Dê-se agora uma colher de mel
O que está acontecendo...? Não está mais sentindo tanta fome?
Nada de mais. É o agradecimento das células que compõe seu aparelho digestivo
Com o aplauso dos outros sistemas que compõe seu universo físico
Em gratidão por frutas verduras cereais e mel
E que você estava apenas iludida/o por sua visão em induções mentais
Comprando caro os complexos vitamínicos nutricionais e dietéticos
Quando Mãe Terra lhe oferece tudo isso de graça ou a módicos preços
Os cereais frutas e verduras que realmente necessita
E que gula não é nenhum pecado como lhe dizem os barrigudinhos
Mas sim um desastre para seu sistema digestivo
E para seu universo físico

Foi boa a experiência?
Talvez sim? Pode ser porque agora, agora você sabe o que é passar fome
Agora, agora você sabe porque uma mãe é capaz de roubar um pãozinho
E você que é mãe também sabe que mesmo passando fome
Vai dar o pãozinho roubado ao filho que chora de fome
Porque chorou de fome em sua experiência
Sentindo a mesma fome destes pequeninos
E a fome dos anjos que trabalham ininterruptamente passando fome
Para matar a fome de seus pequeninos que choram de fome
Agora, agora sabe o significado da palavra e o ato do desperdício
Que alimentaria muitos pequeninos
Porque agora sabe quantos pãezinhos compra com seus 5,00 reais esquecidos
Porque agora, agora sabe em sua experiência
Que além muito além da dádiva à seu universo físico
Que não outra coisa senão água
É o que está gerando grandes conflitos no planeta
Porque agora você conhece que sem água não vive
E que a fome real existe neste mundo
Porque em sua experiência chorou de fome

E que isto é real não um trampolim político
E muito menos um trampolim religioso
Porque agora, agora você sabe que de modo místico
O real significado espiritual do pão e do vinho
Porque chorando de fome partilhou seus 5,00 reais esquecidos
Para os pãezinhos dos pequeninos que choram de fome
E que isto é a realidade do que chamam espiritualidade
Em Tudo Que É
Com Junto De Tudo Que É

Porque agora, agora você sabe o quão fácil é
Falar de fome sem conhecer
Porque além muito além do presente que ganhou com sua dádiva física
Chorou, chorou de fome
Aprendendo a não reclamar de tudo como segunda dádiva
Sabendo agora o significado do desperdício

E como do mesmo modo choram estes pequeninos
Porque para eles isto é real e contínuo
Não uma experiência passageira
A sua experiência passageira além muito além da dádiva física
Lhe mostrou o quão fácil muito fácil falar de fome
Com a barriga cheia

Escrito por:

Ivan Ditscheiner & Cia Ilimitada

 

FOME ZERO


Interessante...

Observa-se falar tanto de fome sem saber o que é fome
E isso, é fácil. Muito fácil. Os que assim falam sabem disso
Porque são fartas as suas refeições

Vamos sugerir uma idéia, para quem goza de boa saúde

Tem comida em casa? Esquece por pouco tempo
Agora, imagine ter somente 5,00 reais, para comprar pãezinhos. Esquece por pouco tempo
Esquece, porque vai passar pela experiência de não comer nada
Vai passar pela experiência de passar fome
Vai morrer não! Quantas vezes já lhe disse que são imortais?
Só lembre-se de a todo momento, beber água. Muita água
Por quanto tempo? Isso, é você quem vai ditar
Talvez, no esquecimento dos 5,00 reais, até o ponto
Em que lhe venha a vontade de roubar um pãozinho
Mas é só uma experiência. Lembre-se disso

Vai começar o momento em que os trilhões de células que compõe
seu universo físico, e como muitos já sabem tem vontade própria
Vão começar o berreiro e a gritaria
Porque estão habituadas ao que você fornece
Suporte, é só uma experiência beba água, mais água
Vai morrer não!

O que está você fazendo enquanto suporta?
Apenas, reeducando sua vontade suas células, que funcionam por induções mentais
Disseram à elas o que é ruim ou bom
Em maior ou menor quantidade
Ou quando no café da manhã já pensam no almoço e jantar
Suporte, é só uma experiência beba água muita água
Está percebendo o quão pouca água bebia?
E que água estagnada e não reciclada apodrece?
Ou você não é por volta de 90% água?
Você vive quanto tempo sem ela? Pesquise isso

Começou a doer? Suporte, é só o berreiro de suas células
Beba água mais água muita água
Muito bem! Chegou ao ponto de estoicamente não mais suportar
Porque em sua experiência começou a chorar de fome

Não! De que serviria empanturrar-se outra vez?
Experimente mudar! Mude, mude isso!
Se chegou até aqui é para saber que pode mudar isso!

Agora experimente dar-se uma fruta como por exemplo uma maçã
Apesar de tanta fome vá mastigando demoradamente
E ingerindo bem devagar dando-se o prazer do sabor da maçã
Veja só! Percebe que havia esquecido deste sabor?
Está começando a sentir-se satisfeita/o com apenas uma maçã?
Dê-se agora uma colher de mel
O que está acontecendo...? Não está mais sentindo tanta fome?
Nada de mais. É o agradecimento das células que compõe seu aparelho digestivo
Com o aplauso dos outros sistemas que compõe seu universo físico
Em gratidão por frutas verduras cereais e mel
E que você estava apenas iludida/o por sua visão em induções mentais
Comprando caro os complexos vitamínicos nutricionais e dietéticos
Quando Mãe Terra lhe oferece tudo isso de graça ou a módicos preços
Os cereais frutas e verduras que realmente necessita
E que gula não é nenhum pecado como lhe dizem os barrigudinhos
Mas sim um desastre para seu sistema digestivo
E para seu universo físico

Foi boa a experiência?
Talvez sim? Pode ser porque agora, agora você sabe o que é passar fome
Agora, agora você sabe porque uma mãe é capaz de roubar um pãozinho
E você que é mãe também sabe que mesmo passando fome
Vai dar o pãozinho roubado ao filho que chora de fome
Porque chorou de fome em sua experiência
Sentindo a mesma fome destes pequeninos
E a fome dos anjos que trabalham ininterruptamente passando fome
Para matar a fome de seus pequeninos que choram de fome
Agora, agora sabe o significado da palavra e o ato do desperdício
Que alimentaria muitos pequeninos
Porque agora sabe quantos pãezinhos compra com seus 5,00 reais esquecidos
Porque agora, agora sabe em sua experiência
Que além muito além da dádiva à seu universo físico
Que não outra coisa senão água
É o que está gerando grandes conflitos no planeta
Porque agora você conhece que sem água não vive
E que a fome real existe neste mundo
Porque em sua experiência chorou de fome

E que isto é real não um trampolim político
E muito menos um trampolim religioso
Porque agora, agora você sabe que de modo místico
O real significado espiritual do pão e do vinho
Porque chorando de fome partilhou seus 5,00 reais esquecidos
Para os pãezinhos dos pequeninos que choram de fome
E que isto é a realidade do que chamam espiritualidade
Em Tudo Que É
Com Junto De Tudo Que É

Porque agora, agora você sabe o quão fácil é
Falar de fome sem conhecer
Porque além muito além do presente que ganhou com sua dádiva física
Chorou, chorou de fome
Aprendendo a não reclamar de tudo como segunda dádiva
Sabendo agora o significado do desperdício

E como do mesmo modo choram estes pequeninos
Porque para eles isto é real e contínuo
Não uma experiência passageira
A sua experiência passageira além muito além da dádiva física
Lhe mostrou o quão fácil muito fácil falar de fome
Com a barriga cheia

Escrito por:

Ivan Ditscheiner & Cia Ilimitada

 

 

[Debora REzende Ferreira Moura]

Obrigada por reforçar nossas convicções.Uma das maiores dificuldades que enfrento são os palpites dos outros em relação às escolhas ,não só pela abstenção da carne, mas também ela da bebida alcóolica e de refrigerantes, condimentos, corantes, enfim, sou criticada, ironizada e muitas vezes até ridicularizada.Quase nunca me importo, mas dependendo do momento, dá pra aborrecer e cansar.Muita paz a todos!

Debora Moura (Lavras, MG)

[carin rychescki]

A melhor maneira para tornar-se vegetariano é parar de ver a carne como prato principal, somos entre seis em nossa casa, estoamos (eu e meu marido) trabalhando na idéia de parar 100% o consumo da carne.Meu marido chegou a ficar 4 anos sem consumir carne, mas o "mundo social' não entende ( ainda mais que moramos no RGS e aqui todo a festa tem churrasco...)e ele acabou se sentindo "anti-social"...mas temos 3 filhos e queremos que saibam se alimentar. Então uma dica:Como disse somos 6 e não consumimos 2 kg de carne por mês. Acho que estamos bem perto de chegar a 100%, agora qd vamos a uma festa com churrasco pegamos um pedaço de carne e deixamos no prato, sen dar explicações ou fazer alrde sobre o fato de não querer comer carne. Parece que as pessoas acham que somos esnobes e desprezando a cultura. Enfim, os carnivoros ferrenhos se sentem inferiores quando encontram alguém que não come carne. olha só meus filhos adoram pastel de carne:mas tiram a carne para comer o pastel...fizemos um pastel de forno delicioso de banana ou queijo...e ai comem tudo. Para constar: deixamos a carne eventualmente no cardápio pois achamos que as crianças devem saber fazer a escolha por si mesmas (um não come carne de jeito nenhum) e temos a baba que almoça conosco.Acho que a liberdade de escolha é fundamental.

Proponho ums experiênccia: fique dez dias sem consumir carne, depois coma de novo...vc vai soltar uns "punss" podres............" então vc vai ver que a carne apodrece no seu intestino.Dai tire suas conclusões.

Beijos a todos.

[Mário Antunes dos Santos]

Só se esqueceram de mencionar que para quem é casado e adora sexo os ardores diminuem bastante, tirando isso tudo o que aí foi dito está correcto, mas para se manter a saúde ser vegetariano não basta, é necessário nunca recorrer a médicos pois estes colocam no nosso corpo produtos quimicos perigosos e que neutralizam as defesas do nosso organismo, refiro-me aos medicamentos. Eu sei que provavelmente muitos não vão gostar do que eu estou aqui a dizer mas eu falo por experiencia própria , estive 10 veses internado em hospitais durante quase toda a minha vida até aos 15 anos , muitas veses entre a vida e a morte, um dia li um livro que dizia que deveríamos seguir um regime alimentar vegetariano e que não deveríamos acreditar nas mentiras da classe farmaceutica e médica cujos objectivos não são a nossa saúde mas fazer negócio com as doenças que nos causam,  eu não acreditei no livro mas pelo sim pelo não decidi experimentar passar a ser vegetariano e nunca mais tomar medicamentos, e ....fui obrigado a dar a mão à palmatória , o livro tinha razão, hoje tenho 54 anos e desde os 15 que sou vegetariano e nunca mais adoeci, a unica doença que eu ainda tenho é a da carteira, tenho pouco dinheiro lá dentro, mas essa nenhum regime vegetariano cura, depois disso já descobri um outro regime ainda mais evoluido que o vegetariano que é viver unicamente de frutas sem nada de cozidos ou fritos, que era o regime que Jesus seguia. Fala nisso no Evangelho secreto de Jesus, no Evangelho da vida perfeita ou dos 12 santos e no Evangelho essénio da paz. Quem está habituado ao regime carnívoro de principio vai sentir-se mais fraco mas é só até o corpo se adaptar ao novo regime, depois começa a melhorar , no meu caso o que eu notei logo é que passei a respirar com mais facilidade e os ataques epilepticos que me davam nunca mais me deram. Para aqueles que querem sexo em abundancia é que não é tão bom pois este regime arrefece os ardores.

[Giuliana Nogueira]

Obrigada, Viviane...

Namaste.