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ISTO É UM SONHO! - Por Mirna Grzich
ISTO É UM SONHO!
Por Mirna Grzich
No filme Inception (A Origem, em português), você podia sonhar lucidamente e atuar no sonho modificando realidades. Inception mostrava a intenção de plantar uma idéia na mente de pessoas, para mudar suas decisões e comportamentos. Descendo a níveis de inconsciente cada vez mais profundos, o herói tenta também resolver seus problemas mais íntimos, sendo que no final ficamos na dúvida se ele está vivo ou não, se tudo não passou de um sonho que ele está tendo depois de morto.
Quando o filme foi lançado, eu ainda não tinha praticado a Yoga dos Sonhos, nem sabia o que era. Título de um livro de Tenzin Wangyal Rimpoche, a Yoga dos Sonhos é uma prática milenar do budismo tibetano. O objetivo é manter-se consciente durante o sono profundo. A primeira coisa que ele alerta é que a gente não deveria apagar assim, ao deitar na cama, arriscando-se a ter como último pensamento "amanhã tenho que pagar aquela conta", "acho que fulano não gosta de mim" "tenho medo de dormir sozinho aqui" e coisas no gênero.
Nesses cinco últimos minutos preciosos, se a gente não "limpar" as emoções do dia, como as raivas, os desejos, os apegos e as culpas, se não prestarmos atenção ao que acontece no state of the mind (no que estamos pensando), vamos adentrar esse espaço dos sonhos (no qual vivemos praticamente 25 anos da nossa existência) prontos para termos bad dreams, pesadelos, e acordarmos cansados, deprimidos, arrastando essa depressão e cansaço pelo resto do dia.
Num axioma tipo "estou sonhando com a borboleta ou a borboleta está me sonhando", um dos truques dessa poderosa meditação nos sonhos está em dizer, durante o dia, na frente do chefe surtado, ou discutindo a relação com a esposa, ou diante de um problema que aparece: "isto é um sonho, isto é um sonho, isto é um sonho..."
O incrível é que você pode ficar anos sem se lembrar dos sonhos, mas basta você manifestar a intenção de sonhar lúcido que de repente você terá um daqueles sonhos maravilhosos, onde você saca que está sonhando e experimenta ou brinca com seus limites e problemas. E acorda sempre bem.
Quando conheci Tenzin, recentemente, comprei seu livro sobre os sonhos e vim pra casa sem abri-lo. Pois sonhei naquela noite que estava numa situação dramática, vítima de um arrastão, todo mundo que amo e conheço presos juntos num espaço fechado, sitiados por caras muito maus, que ameaçavam nos matar.
Eu, bem no meu estilo, ia lá tentar negociar com o chefe dos bandidos e ele até me olhava com um certo respeito, admirando minha ousadia, mas colocava que estava decidido, íamos todos morrer.
Eu tanto insisti em sua compaixão que, num certo momento, ele facilita a minha fuga, mas eu me recuso a sair e deixar os outros lá. Nesse momento, eu formulo o pensamento "nem no pior dos meus sonhos eu poderia imaginar uma situação assim". Quando falo isso um estalo, percebo -- estou sonhando! E imediatamente já estava noutro lugar, num espaço luminoso e claro, voando por cima de dunas de areia dourada.
Neste fim de semana, finalmente Tenzin veio ao Brasil ensinar esse processo. Não dá pra ensinar uma prática num blog, mas aqui vão alguns pontos importantes, que só de ler já vão alterar para melhor sua noite de sono:
Ao adormecer, a mente deve estar luminosa, espaçosa, calorosa para consigo mesmo.
Em que outro lugar podemos encontrar nossos mestres, nossos guias, nossos anjos, nossos entes queridos que partiram, senão no sonho?
Ir dormir da maneira correta faz toda a diferença.
Posso mudar minha vida se mudar meus sonhos.
Se você prestar atenção, vem tendo sonhos recorrentes há 10, 15 anos.
Esses sonhos estão mandando uma mensagem sobre questões a serem trabalhadas.
É mais difícil mudar uma situação quando estamos acordados, pois achamos que tudo é sério, verdadeiro. Mas no sonhos, podemos voar, mudar de cenário, temos mais ESPAÇO.
Estamos constantemente criando files, arquivos, histórias.
Nos sonhos, podemos deletá-los ou reformatá-los.
Quando você se trata de maneira sagrada e reza, e pede proteção aos seus anjos e espíritos guias na hora de dormir, você realmente se sente protegido e não tem pesadelos. Funcionava quando você era criança. Hoje, seu refúgio está dentro de você.
Onde você coloca sua última atenção antes de dormir determina tudo, os últimos olhares e emoções.
Se estiver magoado, ferido, isso vai se refletir no sonho, durante toda a noite e no dia seguinte inteiro e, quem sabe, em muitos dias e noites da sua vida.
É bom colocar a atenção no coração, deixar abrir-se um espaço amoroso, caloroso.
A palavra chave é acolher.
Acolher seu medo, acolher sua insegurança, com um abraço luminoso.
Se você tem um medo e sonha com isso, consciente de que é um sonho, você pode exercitar sua coragem e vencer um importante obstáculo na sua vida.
Se não estivermos acostumados a estar conscientes no sonho, se nos perdemos todas as noites, que chance temos de estar conscientes quando a morte chegar?
Este momento, agora, em que você me lê, isto é um sonho!... rsrsrs
Recomendo a leitura do livro Yoga dos Sonhos, de Tenzin Wangyal Rinpoche, editora Devir.
Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar.
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/03/isto-e-um-sonho.html
Fonte: http://www.brasilpost.com.br/mirna-grzich/isto-e-um-sonho_b_4865414...
Entrevista com Tenzin Wangyal Rinpoche
Entrevista com Tenzin Wangyal Rinpoche durante a sua visita ao Brasil.
Entrevista por Mirna Grzich
Direção: Gabriel Lehto
English version: http://youtu.be/H2G2UHZ5HDI
Indice do vídeo:
Sua história pessoal 1:14
Sobre seus pais e mestre 3:55
Sobre sua relação com o Dalai-Lama 5:17
Viajando pelo mundo ensinando o Dharma 7:16
A importância do Budismo hoje 8:56
O que significa ser budista hoje 10:24
Sobre a tradição Bön 12:00
Sua visão sobre problemas atuais 13:31
É momento para ação? 15:39
Yoga dos Sonhos 17:52
A cura através da forma, da energia e da luz 21:18
Mudando 63 pontos em sua vida 27:17
Sua mensagem final 31:00
Créditos das imagens
Photos Tibetan Refugees by John Dominis
Soundtrack:
The Colors of the Buddha
The Prem Sanyas Ensamble & Buddhist Choirs
Composed by Sidartha Siliceo
Presented by Samaya Cultural Fundation Art of Peace
Tracks
Precious Human Life
Youthful Innocence
Prayer
Promise of Love
Music: Tibet: Cry Of The Snow Lion
Jeff Beal and Nawang Khechog
LUZ!
STELA
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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