O silencio é como uma oração,..

[Rosalina Candida Carvalho]

 

 

A importância do silencio e quando mais estudo percebo que  não basta fazer o silêncio sonoro ou livrar do sons  externo. Temos mesmo de procurar não pensar, de provocar o nosso silêncio interior. É deste silêncio que preciso, para chegar a Deus. O silencio ajuda nosso Ser a expressar melhor a intuição. O silencio é como uma oração, você não esta convocando e nem pedindo nada, apenas esta calando soa mente.

Temos momento que precisamos do silêncio. Ouvir  a si mesmo, ou melhor, ouvir o som do silêncio dentro de nos. Dar Paz ao nosso coração. 

 

Encontrei este texto no sit.  http://www.tucaboclojundiara.com.

 

Em nossa correria do dia a dia quase que vivemos no automático. Realizamos nossas tarefas sem pensar nelas. Enquanto nossa mente divaga vamos agindo mecanicamente.

Com a cabeça lotada de pensamentos, de questionamentos, de preocupações, não nos damos conta de mais nada.

Não prestamos atenção ao nosso corpo, não reparamos na beleza do canto de um pássaro ou de uma paisagem. Não notamos nossa postura corporal, nossos sentimentos, nossas emoções.

Menos ainda temos consciência da vida, de se estamos ou não respirando, como estamos respirando, às vezes não percebemos sequer nossa dor.

Esta tendência nos leva a um distanciamento de nós mesmos. Deixamos de ouvir nosso Eu Superior, passamos a agir guiados tão somente pelo Ego e pela razão, esquecendo que nossa intuição é a voz de nossa Alma e é nossa melhor amiga e guia.

Silenciar a mente concreta. Aquietar nosso coração. Tudo isso nos leva a um contato intenso com nosso Ser Crístico e consequentemente ao auto-conhecimento.

Quando nos afastamos de nossa Alma, afastamo-nos de Deus. Ficamos então perdidos pelo caminho. Dando voltas e voltas sem acharmos a saída.

Respirar, mergulhar nas profundezas da Alma, prestar atenção ao nosso corpo, perceber sons que nunca percebemos, relaxar, recarregar as energias e curar nossas dores e muitas vezes nossos males.

A meditação pode nos levar a tudo isso. Silenciar nossa mente para ouvir nossos sons internos, para percebermos sinais sutis emitidos por nossa Alma. Interiorizar para explodir integralmente como ser humano. Submergir para retornar à vida!

Enfim, viver!

 

È exatamente isso que queria passar aos  amigos!!!

 

Existe muitas praticas para encontrarmos o silencio. O início é terrível, mas com o tempo as pessoas se acostumam ao silêncio e depois de algum tipo de prática até mesmo em lugares barulhentos encontramos o silêncio.

 

 

Eu gosto fazer esta pratica:

Escolha um lugar sereno onde você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar-se sobre uma pequena almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem incomodem.
Acender um incenso ou colocar uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.
Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é pela manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso também é individualizável. Se você sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.
Comece com dez minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que dez minutos.
Não se mova durante esse tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente permaneça quieta e imóvel.
A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido.

 

Qualquer coisa que aconteça estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.