SE VOCÊ QUER SER FELIZ, FAÇA ESSAS 14 ESCOLHAS TODOS OS DIAS....

[Dione Cavalli]

Se você quer ser mais feliz, faça essas 14 escolhas todos os dias:
Luiza Fletcher • 8 de julho de 2017

14 escolhas que as pessoas felizes fazem todos os dias!

As pessoas fazem muitas escolhas ao longo do dia. O que vestir, o que comer pela manhã, como chegar ao trabalho, como cumprimentar os colegas de trabalho, onde almoçar, quais contas pagar, que recados passar, ver ou não ver amigos, o que assistir na TV, hora de ir para a cama, a lista continua.

Uma das escolhas mais importantes e convincentes que as pessoas enfrentam é permitir ou não permitir que coisas ruins ou inesperadas as façam se sentir infelizes.

Adivinha o que as pessoas felizes escolhem?

Elas escolhem ser felizes, independentemente do que está acontecendo ao seu redor.
Se você quer ser mais feliz, então, faça essas 14 escolhas todos os dias:
1. Perdoar

“O perdão é um presente que você dá a si mesmo”.

O perdão é uma ferramenta poderosa que as pessoas têm à sua disposição. Pessoas felizes perdoam porque é o melhor para elas. Eles sabem que, manter raiva, tristeza ou frustração, só as machucará. Você pode perdoar porque é isso que o ajudará a se sentir melhor. Pode ser difícil, com certeza, mas é uma boa escolha.
2. Lidar com uma coisa de cada vez

Respire fundo. Desacelere por um minuto. Sua experiência neste momento é a sua vida. Preocupar-se com o passado pode impedir que você viva o aqui e agora. Você pode pensar sobre seu futuro, mas faça isso com atenção, para sempre permanecer verdadeiramente presente. Escolha lidar com uma coisa de cada vez.
3. Ter um dia ruim

As pessoas felizes sabem que sentirão dor, às vezes. É um fato imutável da vida. Se você pode aceitar essa inevitabilidade, então, está preparado para isso quando, vier. Explore seus dias ruins e tente descobrir o que realmente está acontecendo sob a superfície. Escolha de ter um mau dia de vez em quando.
4. Nunca levar as coisas para o lado pessoal

“Quando alguém for desagradável ou lhe tratar mal, não leve para o lado pessoal. Isso não diz nada sobre você, mas muito sobre a pessoa.” – Michael Josephson

Isso não poderia ser mais verdadeiro. Todas as pessoas têm dias ruins, certo? Se alguém é rude com você e o ignora ou deixa triste, provavelmente, isso não tem nada a ver com você. Não faça suposições sobre o que está acontecendo na cabeça de outras pessoas e não se preocupe em resgatá-las de seus estados de espírito ou problemas. Não é seu trabalho, nem sua responsabilidade.
5. Tentar (Mesmo quando parece muito difícil)

“Você perde 100% dos riscos que não corre.” – Wayne Gretzky

Como você pode correr um risco sem tomar a iniciativa? Como você pode ter sucesso se não tenta? Sempre dê uma chance a si mesmo. Pessoas felizes tentam, mesmo quando o sucesso não é garantido e mesmo quando é assustador para elas. Que sensação incrível é ter sucesso com a incerteza! Por sinal, a falha também é saudável. Você pode aprender e crescer a partir do fracasso. Não tenha medo de mudar, assuma riscos. Você pode lidar com isso! Escolha tentar.

“Falhar não é cair, mas se recusar a levantar-se.” – Provérbio Chinês
6. Amar a si mesmo

Você deve se amar. De verdade. Respeite e aceite inteiramente quem você é, até o seu núcleo. Lembre-se de que você não é seu comportamento ou suas emoções. Todos nós tomamos decisões ruins e agimos mal, às vezes. No momento em que você tomou uma decisão questionável, sabia que estava fazendo isso? Provavelmente, não. Todos nós estragamos as coisas, às vezes! Viva e aprenda, e então, ame-se com todas as suas falhas e imperfeições. Considere isso: não há “erros”, mas sim oportunidades para aprender e crescer. Você é maravilhoso do jeito que é. Escolha amar-se!

[Euripedes Alan Barbosa]

Gratidão sempre!!!