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7 receitas para um almoço de última hora


Está em busca de receitas para um almoço de última hora? Você certamente veio ao local certo!

Sabendo usar os ingredientes certos a seu favor e a experimentar novos temperos, não tem como o processo dar errado!

Por isso, conheça as opções mais indicadas a serem usadas nesse tipo de situação, garantindo sabor e agilidade em suas refeições de última hora!

Confira dicas de receitas para um almoço de última hora!

Confira ingredientes essenciais para se ter à mão na hora de apostar em um almoço de última hora e garanta sucesso em qualquer receita:

  • 1-) Batatas. Descasque as batatas, coloque-as em um pote específico para micro-ondas. Cozinhe em potência alta por cerca de 3 minutos e, a partir daí, crie uma infinidade de receitas, como um purê!
  • 2-) Espaguete ou macarrão. Você não precisa ferver grandes quantidades de água, apenas o suficiente para cobrir a quantidade que será feita.

– Mexa com frequência. Não é sempre a escolha mais saudável, mas, com molho, cebola, alho, cebolinhas e queijo ralado, certamente é uma excelente opção para um almoço de última hora!

  • 3-) Wrap. Use os discos prontos para recheá-los com atum, queijo, mortadela ou o que desejar em questão de minutos e garantir um almoço rápido e light!

Use os legumes como aliados!

Opções como cebolas e cenouras podem ser facilmente adicionadas a qualquer receita e ficam prontas em questão de minutos.

– 4-) Unindo um peito de frango em pedaços, repolho, pimenta e sal à gosto a batatas cozidas no micro-ondas e cebolinha, os almoços dos dias frios estão garantidos com uma deliciosa e simples sopa!

– 5-) Faça uma salada fácil com ovos cozidos! Usando as batatas cozidas e picadas em pedaços, cozinhando e picando ovos e adicionando a essa combinação vinagre, azeite e sal, você cria uma rápida e deliciosa salada!

Colocando tudo junto

Lembre-se da primeira regra da culinária frugal: comece com o que você tem. Verifique a geladeira para itens restante ou vegetais cozidos que podem ser incorporados em sua refeição, criando:

  • 6-) Sopas e sanduíches. Exemplo: salteie as cebolas, adicione outros vegetais como os acima citados e um ou dois grãos (como aveia, que é ótima para espessamento.

– Use o pão como aliado e sirva-o na sopa ou em um sanduiche com pastas como atum, salada de ovos ou queijo. São opções práticas e nutritivas! Opte, portanto, pelo pão integral.

  • 7-) Shakshuka (versão amadora). Salteie as cebolas. Adicione pimenta ou cogumelos, se você tiver.

– Adicione tomates enlatados ou frescos – ou molho de tomate pronto à sua receita. Tempere com orégano e com outras especiarias disponíveis.

– Quando os vegetais estiverem quentes, rache ovos inteiros na mistura. Tampe-a e cozinhe-a em fogo baixo até que os ovos estejam cozidos, por cerca de dez minutos.

Conclusão

Estas são apenas algumas das possibilidades disponíveis para seu almoço de última hora. Com criatividade e usando todas as opções possíveis em sua geladeira, deliciosas e novas receitas podem surgir!

 

  • Dica bônus: uma panela de pressão abre ainda mais possibilidades de última hora, permitindo a você cozinhar com uma única panela e impedindo que você peça comida todos os dias.

A boa notícia é que, uma vez que você estiver comprometido em pedir comida apenas quando absolutamente necessário, você verá sua criatividade crescer, além de sua capacidade de se planejar com antecedência.

Use as 7 receitas e dicas para um almoço de última hora em seu cotidiano e seja até mesmo capaz de ter consigo convidados para esse momento, apostando apenas em ter na casa os ingredientes c

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Co-criando A NOVA TERRA

«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»

A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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