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SAUDE FISICA -SOBRE FIBROMIALGIA
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à fibromialgia.
As deficiências em magnésio, vitaminas do complexo B, coenzima Q-10, L-carnitina são muito comuns. Muitas pessoas com fibrom. têm um desequilíbrio químico no cérebro. O resultado do uso de terapias naturais para equilibrar os níveis de serotonina e de outros neurotransmissores não é apenas a melhora do humor, mas tb. a redução das dores musculares. Elementos tóxicos, como o chumbo, mercúrio, arsénio e outros podem ser factores subjacentes na fibromialgia. Esses elementos tóxicos interferem no funcionamento celular e enzimático normal do organismo. Além disso, o desequilíbrio do açúcar no sangue pioram a dor e a inflamação. Muitas pessoas desenvolvem os sintomas da fibrom. depois de um acidente de automóvel e, portanto, as anormalidades estruturais devem ser abordadas por meio de terapias físicas. Os tratamentos quiropráticos, osteopráticos, terapias do crânio-sacro, fisioterapia e, às vezes, massagens são muito úteis para reduzir a dor.
Tratamento: Siga uma dieta saudável, baseada em alimentos integrais. Hortaliças cruas ou levemente cozidas, sobretudo as folhas verdes. Para manter um suprimento constante de energia para os músculos, ingira muitas proteínas magras, como feijões, nozes cruas, derivados da soja (tofú, tempeh), frango e peru, todos boas fontes e faça várias refeições ao longo do dia. Coma um pouco de iogurte natural sem açúcar ou outro alimento em cultura diariamente para combater a candidíase. Os ácidos gordos ómega-3 ajudam a reduzir a inflamação. A fibrom. foi associada à deficiência de magnésio, portanto consumir alimentos ricos desse mineral, como hortaliças de folhas verdes, algas, castanha-de-caju e amêndoas. As vit. A, C e E, juntas, ajudam a combater os radicais livres. Beba um copo de água a cada duas horas para eliminar as toxinas e reduzir a dor.
Veja se uma alergia alimentar está a causa a sua dor. As deficiências de minerais foram associadas à fibrom. Evite a cafeína que interfere na absorção adequada dos mesmos. Evite a carne vermelha e outros alimentos ricos em gorduras saturadas, causam inflamação e dor, além de insónia.
Evite ingerir açúcar, que aumenta a dor, enfraquece o sistema imunológico, perturba o sono, esgota a energia e estimula o crescimento da Candida albicas, um fungo que, segundo alguns, é a causa da fibromialgia. As fontes mais comuns de açúcar são os refrigerantes e os alimentos processados, mas talvez precise de restringir bastante a ingestão de açúcares naturais, como o mel e até frutas. Reduza bastante a ingestão de alimentos processados e de refrigerantes. Esses itens estão cheios de aditivos alimentares que vão piorar a sua doença.
Faça um jejum de 3 dias à base de sucos para a limpeza inicial, mas limite a ingestão de sumo de frutas doces. Em seu lugar use bebidas de hortaliças e de folhas verdes, junto com suco, sem açúcar, de limão. Tome 250mg de magnésio duas a três ao dia. 1000 a 2000 mg 2 x dia de ácido málico. Tome 50 a 100 mg 3 x dia de 5-HTP. Num estudo feito durante 30 dias, usando 100 mg de 5-http 3 x dia, ocorreu uma melhoria significativa na intensidade da dor, na rigidez matinal, na ansiedade e cansaço. Use produtos biológicos e deverá seguir os conselhos de um naturopata. A homeopatia tb. dá bons resultados. A acupunctura tem um bom histórico no alívio da dor da fibromialgia.
"Tratamentos Naturais, um guia completo para tratar problemas de saúde com terapias naturais" de James Balch e Mark Stengle. -
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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