Sonho Lúcido e Projeção Astral

[Fada San]

Apesar do fato de as pessoas que tiveram experiências fora do corpo estarem inclinadas a ter também sonhos lúcidos, as duas experiências são bem
diferentes.

 Durante uma experiência fora do corpo, o indivíduo está tipicamente convencido de que o evento está acontecendo de fato no
mundo físico, e não em um sonho. Já em sonhos lúcidos, os sonhadores
têm a convicção de que os eventos estão acontecendo em um sonho. A
exceção seria um sonhador lúcido que pode ter uma experiência fora do
corpo durante um sonho lúcido.

Em 1991, Stephen LaBerge relatou um estudo de 107 sonhos lúcidos. Entre eles, 9% incluíam uma experiência
fora do corpo. Este tipo de sonho lúcido sempre inclui sentimentos de
distorções corporais, uma consciência de estar na cama ou a sensação de
flutuação ou vôo. LaBerge também descobriu que experiências fora do
corpo durante os sonhos lúcidos ocorriam mais freqüentemente quando a
pessoa reentrava em sono REM depois de estar um período desperta, ou
logo após ter consciência de estar na cama. Um estudo realizado por
intermédio de um questionário com 572 indivíduos resultou em
constata­ções similares às dos 452 respondentes que diziam ter tido
pelo menos uma experiência fora do corpo. Apenas 15% dos que nunca se
lembra­ram de um sonho lúcido tiveram experiências fora do corpo.
É impor­tante dizer que várias pesquisas têm revelado que não há ligação entre experiências fora do corpo e doença mental.
Há um debate permanente sobre as experiências fora do corpo: elas
acontecem "fora" ou "dentro" do corpo? Blackmore tem fornecido uma
instigante resposta filosófica a essa questão, baseada nos ensinamentos
do budismo. Ela nos chama a atenção para o fato de que Buda pregava que
o ego é uma ilusão. Humanos assumem muito facilmente que são uma
espécie de entidade estável persistente, que habita o corpo físico.
Buda contrapõe a esta premissa o conceito de que "a realidade" que os
humanos percebem é apenas uma construção do seu sistema de
proces­samento de informações moduladas pelo meio social em que vivem.
Seu senso de identidade ou ego também é uma construção social.
Então, quanto à dúvida sobre se as experiências fora do corpo acon­tecem
"dentro" ou "fora" do corpo, a resposta de Blackmore, baseada na visão
de que o ego ou outras experiências socialmente construídas não tem um
lugar, é: "nenhuma delas."
A ilusão de que humanos são seres sólidos dentro de um corpo pode ser dissipada pelas experiências fora do corpo,
experiências de quase morte e místicas, o que pode ser a razão de
muitos acharem-nas tão iluminadas e libertadoras.

LaBerge acredita que sonhos fora do corpo estão mais fre­qüentemente associados
com o princípio do sono, quando os sonhadores começam a perder
informações de seus órgãos sensoriais, mas permane­cem um tanto quanto
conscientes. Sendo assim, estes sonhos são espera­dos em estados
hipnagógicos, ou quando o indivíduo passa diretamente da vigília ao
sono REM - um evento raro, mas possível. Nos dois exemplos, um modelo
mental é criado independentemente de uma infor­mação sensorial. Em
geral o sonhador está consciente de seu corpo físi­co, e obtém
constantes feedbacks dos órgãos sensoriais, músculos, vísceras e
articulações. No sono REM, no entanto, as informações dos sensores no
corpo físico são bloqueadas. Como resultado, é muito fácil sonhar estar
dançando, voando, estar desmembrando ou mesmo expe­rienciar a sensação
de deixar o corpo. LaBerge especula que, assim como à sensação de
gravidade paralisa, o sonhador pode se sentir leve e come­çar a flutuar
ascendendo em seu sonho.
Se LaBerge estiver correto, a imaginação hipnagógica é um evento que poderá estimular o sonho fora do corpo. Um
outro roteiro para conduzir a este tipo de sonho seria desenvolver
lucidez em seus sonhos para que experiências fora dele possam ser
evocadas durante o sono. Um programa como este deveria incluir os
seguintes passos:

1. considere os sonhos como portadores de significados impor­tantes em sua vida. Tenha um caderno de sonhos,
monte um grupo de trabalho sobre sonhos, discuta seus sonhos com outras
pessoas, leia livros e artigos sobre sonhos e aplique em sua vida as
coisas que você aprendeu com seus sonhos;

2. perceba que você pode despertar e tomar-se consciente de seus sonhos. Toda vez em que
tiver um sonho lúcido, trabalhe inten­samente com ele;

3. use a auto-sugestão antes de dormir. Leia algum artigo sobre sonhos,
experiências fora do corpo ou sobre estas experiências de uma forma
geral. Diga a você mesmo que terá um sonho lúcido, e que você irá
viajar para fora de seu çorpo durante o sonho;

4. adquira conhecimentos sobre os sonhos fora do corpo que você já experienciou.
Eles foram precedidos por outras atividades, tal

como "voar"? Foram acompanhados por algum sentimento ou emoção como sentimentos de
paz, excitação ou ansiedade? Quando seus sonhos se tomarem lúcidos,
tente recriar estas ati­vidades e sentimentos. Isto poderá levá-lo a
uma experiência fora do corpo em seus sonhos;

5. tenha uma razão específica para ter um sonho de experiência fora do corpo. Curiosidade
é o seu grande motivo? Suas razões principais são metafísicas? Você
deseja obter um maior entendi­mento sobre a mente? Ou sobre o espírito?
Sobre a morte? Seja honesto com você mesmo para que sua experiência não
se tome ambígua.

Do livro: "SONHOS EXÓTICOS", Summus Editorial

[Fada San]

estou pensando em organizar um audio na Rádio de um curso SONHOS LUCIDOS EM 30 DIAS. Vamos ver se faço...rss...

[Karla Grummt]

Além deste dois, existem os sonhos simbólicos. Com o tempo, a pesoa aprende a diferenciar e a relembrar seus conteúdos. É uma questão de treino. BJus.

[SUZANA FIGUEIREDO]

Muito interessante esse texto. Eu não vou atrás dos meus sonhos, nem determino minhas viagens, eleas acontenceram simplesmente.
Para o mei tipo de preocupação - mas, que pode ser a minha missão - importo-me muito em saber coisas decisivas sobre a vida e a morte das pessoas as quais culmino por investigar, essa ida até lá, tem a ver sim, com uma vontade dirigida a auxiliar as pessoas na dor gerada pelas doenças.
Eu não gosto de sentir dor física - abomina-me a idéia de que as pessoas possam sofrer dores macabras por pouco ou muito tempo. E nisso, ou me dizem, ou eu vou ver o que há e o que pode ser feio - ainda que o que possa ser feito, em alguns casos, seja puxar a pessoa para fé, acordá-la ante a inevitável partida e que na fé e pela fé - retornar a Deus não é castigo, é cumprir etapas, apenas isso:
- "Cumpriu tudo? Ótimo! Não conseguiu? Que pena, o desperdicio de oportinidade. Mas, Voltarás lá para corrigir esses erros de trajetória."
É assim que penso e assim que vejo acontecer. Bjs multicolores a todos, suzana

[Virginia Abreu de Paula]

Se este texto for verdadeiro, então nunca tive uma experiência fora do corpo, apesar de todos os sintomas. É que nunca achei que a experiência estivesse acontecendo no mundo físico. Pelo menos, não nessa dimensão. Tudo fica muito diferente do que vemos quando acordado para estar acontecendo neste mundo. Eu não estou bem certa de saber o que é sonho lúcido. Mas, não estou pedindo esclarecimentos não. Ando tão cansada de pensar...E cansada de ouvir que, com o tempo, vou ver todas as diferenças. Já estou com 61 anos, já fiz nem sei mais quantos cursos, já li nem sei mais quantos livros. Sinto que agora não precisamos mais entender nada. Basta dormir, sonhar e sentir.

[camilacovas]

Que ótimo!!!
Vou começar a fazer isso,um caderno de sonhos.
Obrigada sempre!
Bjks