Comentários - Controle de pensamentos - Anjo de Luz2024-03-28T23:40:47Zhttps://anjodeluz.ning.com/profiles/comment/feed?attachedTo=867289%3ABlogPost%3A2652758&xn_auth=noOlá!
Para mim o que me ajudo…tag:anjodeluz.ning.com,2011-12-29:867289:Comment:26635052011-12-29T17:11:38.744Zeva iza da silvahttps://anjodeluz.ning.com/profile/evaizabeldasilva
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<p>Olá!</p>
<p>Para mim o que me ajudou foi natação, é um exercício aeróbico, que trabalha bem a respiração, coordenação, força circulação, relaxamento, enfim é um exercício completo.</p>
<p>A dança, a ioga tbém ajudam ou outro exercício que seja do teu gosto.</p>
<p>Os exercícios aeróbicos são excelentes, são uma meditação ativa, trabalha o corpo, os hormônios, as…</p>
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<p>Olá!</p>
<p>Para mim o que me ajudou foi natação, é um exercício aeróbico, que trabalha bem a respiração, coordenação, força circulação, relaxamento, enfim é um exercício completo.</p>
<p>A dança, a ioga tbém ajudam ou outro exercício que seja do teu gosto.</p>
<p>Os exercícios aeróbicos são excelentes, são uma meditação ativa, trabalha o corpo, os hormônios, as emoções e</p>
<p>afeta positivamente a mente.</p>
<p>Depois que vc começar entender ou conseguir como controlar as emoções , vai ser mais fácil conseguir fazer meditação passiva (aprender a aquietar a mente, sem interferências das emoções).</p>
<p>Há várias técnicas, é um exercício diário, "orai e vigiai", tudo está envolvido: pensamentos, sentimentos, emoções, palavras, atitudes e crenças ...</p>
<p>Espero que tenha te ajudado um pouco, sugiro que vc leia livros do osho, sobre meditação.</p>
<p>Se precisar de mais alguma informação, estou à disposição.</p>
<p>Mta Luz* </p>