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A hiperuricemia
| A hiperuricemia é uma concentração de ácido úrico no sangue superior a 7 mg por decilitro. |
Hiperuricemia não necessariamente acompanhado por pedras nos rins ou gota, caso em que é chamado de hiperuricemia assintomática.
No entanto, em níveis mais elevados de ácido úrico, a chance de gota aumentou significativamente. Conforme a doença progride, os sintomas são mais frequentes e prolongadas. Quanto aos ataques, sabemos que estão relacionados à obesidade, dieta, ingestão de bebidas e exercícios excessivos.
O tratamento da hiperuricemia inclui dieta e ácido úrico agentes de redução. Atualmente, a dieta tem um papel importante que teve no passado no tratamento da hiperuricemia como agentes farmacológicos são muito eficazes e também precisam seguir uma dieta muito pobre em purinas para atingir níveis moderados reduz o ácido úrico. Uma dieta severamente restrita em purinas pode reduzir o nível de ácido úrico entre 0,6 e 1,8 miligramas por decilitro de sangue.
No entanto, o aconselhamento dietético continua a ser importante para o controle completo de pacientes com hiperuricemia.
Ajuste a ingestão calórica para atingir o peso normal de uma forma gradual e não abrupta ataque (de gota pode ser desencadeada por uma refeição muito pesada ou, paradoxalmente, para uma cura
jejum).
Reduzir a dieta da purina para ajudar a diminuir o valor de ácido úrico no sangue. É preciso reduzir o consumo de alimentos ricos em purinas (vísceras, carnes, peixes gordos, marisco ...). As leguminosas têm um moderado em purinas (comer apenas uma vez por semana).
Reduzir ou eliminar o álcool como eles podem levar a artrite gotosa aguda (aumento da produção de ácido úrico)
Não exagere sua ingestão de gordura quando Surat excreção na urina tende a diminuir e pode promover a formação de pedras nos rins.
Aumentar o consumo de carboidratos complexos e simples do que gordura. Uma dieta rica em grãos integrais, vegetais ricos em amido e pobre em purinas, estimula a excreção de ácido úrico.
Beber dois litros de líquidos por dia: alimentos e bebidas (água, suco, chá, gelatina). Escolha um bicarbonato para alcalinizar a urina, especialmente se tomado medicamentos uricosúricos (que tendem a aumentar a eliminação de ácido úrico na urina). Pode também ser administrado bicarbonato ou citrato.
AGUDO:
Leve alimentos que contêm purinas:
- Baixa de gordura do leite e produtos lácteos.
- Ovos: Até 5 por semana se não houver nenhum colesterol.
- Cereais, massas, batatas.
- Exceto frutas e vegetais ricos em purinas.
- O consumo moderado de açúcar, mel, compotas, etc.
Remissão após crise aguda:
Realização de uma dieta variada e equilibrada para garantir que não há déficit, especialmente durante os primeiros anos de vida, de todos os nutrientes que participam da composição dos ossos e dentes.
Se você estiver com sobrepeso ou obesos, a programação de uma dieta mais equilibrada e ajustada calorias para atingir o peso ideal.
Comer uma variedade de alimentos de acordo com o plano de dieta recomendada.
Prefira leite desnatado para reduzir a energia ea margem de gordura da dieta.
Evite consumir álcool. Fornece apenas calorias vazias e aumenta a produção de ácido úrico e triglicérides no sangue. (Cerca de 75% das pessoas com gota tem hipertrigliceridemia).
É permitido o consumo de café, chá, cacau e chocolate. Estes alimentos contêm metilxantinasas e cafeína ou de proteínas com similaridade química para purinas, mas não transformada em ácido úrico.
Beba bastante líquidos para prevenir pedras, especialmente se houver um histórico de rim ou medicamentos uricosúricos são usados. Na urina alcalina aumenta a solubilidade do ácido úrico (águas bicarbonato).
Excluir vísceras e miudezas, peixes oleosos, extractos de carne e sopas, molhos, mariscos e vegetais ricos em purinas.
Reduzir a freqüência de consumo, ou que sirvam de:
- Carnes, aves, peixe branco e derivados (80-100 gramas).
Leguminosas, especialmente lentilhas, feijão e ervilhas. Contêm uma quantidade moderada de purina. Não há necessidade de removê-los completamente, como o seu consumo é baixo.
A quantidade de óleo é dada em termos de margem de gordura da dieta. Sempre que possível, use óleo e margarina e os temperos em azeite, melhor após o cozimento, para controlar a quantidade.
Prefira alimentos suculentos e magra. Molhos e guarnições usar pouca gordura, feita com legumes, molhos com o mínimo de ingredientes de gordura (creme, evitar queijos ricos, gordos, óleos e manteiga).
Prefiro mais baixa gordura culinária técnicas que contribuem para a comida: a água-cozidos ou cozidos no vapor, cozido ", salteados, forno, grelhados e folhas.
Ele pode ser usado para fritar as tortillas, ovos mexidos e bolos, a temperatura de quantidade mínima de óleo absorvido.
Evitar em remissão após um ataque agudo de fritos, espancadas, empanados, cozidos e ensopados.
Para tornar os alimentos mais saborosos podem ser usados vários temperos:
- Ácidos: vinagre e limão.
- Alho: alho, cebola, cebolinha, cebolinha, cebola, alho-porro, conforme tolerado.
- Ervas: manjericão, erva-doce, cominho, estragão, louro, tomilho, orégano, salsinha, manjerona.
- Evite condimentos fortes, pimenta (preto, branco, pimenta de Caiena e verde), pimentão e pimenta.
- O vinagre e óleo (azeite e sementes) pode ser marinado com ervas.
- Na preparação de molhos, vinho ou outras bebidas alcoólicas como um ingrediente pode fazer mais saboroso flambé receitas diferentes (o álcool evapora durante o cozimento.)
Leite e produtos lácteos: leite e iogurte, queijo e requeijão, queijos especiais com estilo percentual de gordura modificada, "La Mancha" e queijo cottage desnatado.
Carne, peixe, ovos e outros produtos: Limite a quantidade de consumo desses alimentos para 8-10 gramas de ração, frango sem pele e carnes magras, peixes e ovos brancos.
Cereais, batata, batata (amido), massas, arroz e outros cereais.
Legumes: Eles podem ser tomados uma vez por semana. Recomenda-se combinar com batatas ou arroz e legumes de baixa em purinas e não deve incluir ingredientes de origem animal e não muito gordo.
Legumes: crus, cozidos e amassados, exceto flatulentos e ricos em purinas.
Frutas: pele fresca, se possível com o bem-lavadas, espancados, cozidos e assados, exceto conforme explicado na "comida limitada."
Bebidas: bicarbonato de água, chá, sumos e batidos de fruta.
Gorduras: azeite de oliva e sementes (girassol, milho, soja), manteiga, margarina, mais cru.
Alimentos Permitidos (O consumo moderado e ocasional)
Leite e produtos lácteos: requeijão, creme de arroz doce e leite-creme, milk-shakes.
carnes Semi-gordo: presunto sem o bacon e um almoço de frango.
Bebidas: sucos sem açúcar comercial, café descafeinado, leite, bebidas de malte ou chicória.
Outros produtos: maionese light extra e molho de nata (melhor com leite desnatado e um pouco de azeite), sorvetes, geleias, doces macios (rocambole, bolo de café, biscoitos, bolos, etc.)
alimentos Limited (Comer esporadicamente ou em pequenas quantidades)
Leite e produtos lácteos: Limite para a maioria dos ácidos e são enriquecidos com chumbo creme ou creme.
carnes gordas, produtos de carne e peixe, miudezas oleosa, mariscos, enlatados, salgados e defumados.
Cereais: biscoitos, bolos e doces recheados.
vegetais ricos em purina: espinafre, aspargo e cogumelos, alho-porro, couve-flor, rabanete.
Frutas: frutas em calda, frutos secos, frutas cristalizadas e cristalizado.
Bebidas: caldos de peixe ou carne ou extractos (cubos de sopa), sucos açucarados, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Gordura: nata, manteiga, toucinho e sebo, maionese e bechamel normal.
Outros produtos: Chocolate e derivados pelo teor de gordura.
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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