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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL



ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
FAROFA SAUDÁVEL
2 XÍC. DE CHA DE  CASCA DE ABÓBORA
1 XIC.DE CHA CEBOLA PICADINHA
500 grs D FARINHA DE  MANDIOCA
SAL AGOSTO -2 C.S AZEITE OLIVA
LAVE  BEM  A ABÓBORA  COM BUCHA  E DETERGENTE  ENXAGUE BEM DESCAQUE  E  RALE ,EM  UMA PANELA COLOQUE CEBOLA PICADA A CASCA DA  ABÓBORA PARA FRITAR.DEPOIS DESLIGUE O FOGO E JUNTE A FARINHA O SAL E O AZEITE.SIRVA  QUENTE  OU FRIA.
APERITIVO DE  SEMENTES ASSADA DE  ABÓBORA .
SEMENTES DE  ABÓBORA  LAVADAS.
COM AS SEMENTES  BEM LAVADAS ENXAGUE BEM,COLOQUE EM ASSADEIRA  TABULEIRO E LEVE  AO FORNO PARA SECAR POR 15m ,ACRESCENTE ADOCICADO OU SALGADO  COM SAL E  LIMÃO........
 DOCE  DE  ABÓBORA
8 XÍCARAS DE  ABÓBORA PICADA
2XÍCARA DE  AÇÚCAR CRISTAL
50 grs  DE CÔCO RALADO
2 COPOS DE ÁGUA
COZINHE  A ABÓBORA ATE FICAR  BEM MACIA. BATA N LIQUIFICADOR COM 1 COPO  DE  ÁGUA DO COZIMENTO E O AÇÚCAR E O CÔCO RALADO LEVE  AO FOGO ATE DAR O PONTO DESEJÁVEL.
SAL TEMPERADO PARA  SUBSTITUIR 
CALDO DE CARNES OU LEGUMES.
1 XÍCARA  DE  CHA DE  SAL GROSSO.
1 COLHER CHA DE ORÉGANO
1 COLHER CHA DE PIMENTA CALABREZA
2 DENTES DE  ALHO 1 RAMO DE MANJERIÇÃO
 4 FOLHAS DE TOMILHO, 1 RAMO DE  ALECRIM
1 PUNHADO DE  SALSA
COLOQUE TODS OS TEMPEROS  NO LIQUIDIFICADOR
JUNTO COM O SAL ,BATER  NO PULSAR.
ENVIDRE  E  USE PARA TEMPERAR SEU ALIMENTOS.
SUGESTÕES  DE  USO
ALHO-FEIJÃO.ARROZ,CARNES FAROFA, MACARRÃO E PÃO....................
CANELA – DOCES,BISCOITOS,BEBIDAS,QUENTE,AVES ARROZ E CARNES..
CEBOLA- CARNE PEIXE,FAROFAS, ARROZ E MOLHOS...............................
CHEIRO VERDE- PATES, OMELETES, MASSAS,CARNES E PEIXES................
COENTRO-ARROZ,FEIJÃO,PEIXES E FRUTOS MAR,SALADA,SOPA, MOLHOS
CRAVO-DOCES,COMPOTAS,CALDAS,QUENTÃO,GELÉIAS,MOLHOS,PERNIL
COMINHO- PEIXES CARNES FEIJÃO SOPAS................................................
GENGIBRE – BOLOS PÃES,TORTAS,CARNES, PEIXES..................................
LOURO-FEIJÃO,MOLHOS BATATAS,CARNES E PEIXES...............................
MANJERIÇÃO-MOLHOS DE TOMATE,CARNES, PIZZAS, AVES,MASSA ,OVOS
NOS-MOSCADA- ASSADO,LEGUMES,MOLHO BR,PATE,DOCE,PÃO,PURÊ,BATATAS,BEBIDAS
ORÉGANO-MOLHOS A BASE DE TOMATE,PIZZA,OMELETE,ASSADOS E PRATOS COM QUEIJO. PIMENTÃO-SALADA,MOLHOS,ASSADOS E COZIDOS.
TOMATE- SALADA,PURÊS, MOLHOS, DOCES, GELÉIAS E SUCOS........
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Co-criando A NOVA TERRA

«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»

A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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