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Quando os carboidratos ou açúcares são absorvidos pelo intestino após uma refeição sobe de açúcar no sangue, a insulina é secregada pelo pâncreas e circulou por todo o corpo.
Como se liga a receptores de insulina nas células, as células absorvem a glicose do sangue para produzir energia e menores níveis de açúcar no sangue.
Como diminui o açúcar no sangue, o pâncreas produz o glucagon, que degrada o glicogênio no fígado e libera glicose no sangue adicional.
A segregação de insulina é controlada pela concentração de glicose na corrente sanguínea.
O índice glicêmico (IG, para abreviar) é um sistema numérico que descreve como os carboidratos são rapidamente decompostos em glicose e entram na corrente sanguínea.
Historicamente, os seres humanos têm confiado em hidratos de carbono a partir de fontes naturais, como frutas, legumes, nozes, legumes e grãos, os quais geralmente têm baixo IG que moderadamente elevados níveis de açúcar no sangue para apoiar adequadamente o seu sistema de energia por várias horas.
Com o advento de conservantes e aromatizantes nos últimos tempos, a indústria de alimentos tem sido capaz de produzir alimentos de sabor bem com a vida útil mais longa.
Infelizmente, muitos destes produtos populares (pão branco, biscoitos, batatas fritas, biscoitos, bolachas, biscoitos, refrigerantes) têm IG alto que faz com que os níveis de açúcar no sangue sobem muito rapidamente.
Quando o açúcar no sangue sobe rapidamente, o nível é aumentado em um curto espaço de tempo e então cai rapidamente para níveis abaixo do normal.
Desde que o cérebro funciona de açúcar no sangue, provocando desejos obrigando-o a comer mais e aumentar o seu açúcar no sangue novamente.
Este ciclo leva a um aumento contínuo de açúcar no sangue e uma versão abusivo de insulina ao longo do dia e supressão de glucagon.
Além disso, o rápido aumento do açúcar no sangue provoca inflamação significativa das paredes das artérias.
Quando a inflamação atinge os vasos capilares (os menores artérias) dos músculos, vasos tendem a se contrair e engrossar.
Isso cria uma barreira física que torna mais difícil para a insulina na corrente sanguínea para passar e deixar o açúcar entrar nas células.
Isso inicia a resistência à insulina, o que significa o corpo se torna menos sensível à insulina.
Por: O Especialista em Diabetes Care.
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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