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CONTROLE DA MENTE E PROTEÇÃO PELA RESPIRAÇÃO OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV

CONTROLE DA MENTE
E PROTEÇÃO PELA RESPIRAÇÃO
OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV

EXERCÍCIO

1. Você tapa a narina esquerda e aspira o ar profundamente pela narina direita contando até 4.

2. Prenda o fôlego contando até 16.

3. Depois, tape a narina direita e expire pela narina esquerda contando até 8.

Recomece o exercício, invertendo:

1.. Você tapa a narina direita e você aspira o ar profundamente pela narina esquerda contando até 4.

2. Prenda o fôlego contando até 16.

3. Depois, tape a narina esquerda e expire pela narina direita contando até 8.

Repita 6 vezes o exercício para cada narina, alternando-as conforme a explicação..

A melhor maneira de se reenergizar, expandindo o seu corpo áurico ao receber e ancorar mais Prana, é fazer o exercício pela manhã, pedindo à Energia Divina proteção para todo o seu dia.

Além disso, serve como uma meditação, pois você está focando a sua mente em "contar" os tempos ao Inspirar e Expirar.

OMRAAM MIKHAËL AÏVANHOV - "A respiração, dimensão espiritual e aplicações práticas"
Tradução - Vilma Capuano - vilmacapuano@yahoo.com.br - Grata Vilma!


A RESPIRAÇÃO PARANAYAMA

A respiração Pranayama é muito usada há séculos, principalmente pelos hindus.

"Prana" refere-se a força vital do universo e "ayama" significa regular ou alongar. Prana é a energia vital necessária para as nossas camadas físicas, sem a qual o corpo morreria. É o que nos mantém vivos. Pranayama é o controle do prana através da respiração, a condução da energia vital para a mente e o corpo, os mantendo em funcionamento correto.

Benefícios da prática regular de Pranayama:

- Aumenta a quantidade e qualidade de Prana

- Desbloqueia Nadis (canais de energia) e Chakras (centros de energia).

- Limpa a energia ao seu redor, expande a sua aura e eleva o espírito.

- Traz energia, entusiasmo e positividade.

- Harmoniza o corpo, mente e espirito, trazendo força emocional, clareza mental e saúde física.

Para quem não pratica yoga, é bom fazer por poucos minutos, principalmente, antes de meditar.

Coloco abaixo um vídeo ilustrativo:

https://youtu.be/7CxbVRjoS0s

Boa respiração!
Stela

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Formatação - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
https://www.decoracaoacoracao.blog.br/
https://lecocq.wordpress.com

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Comentário de Dulce Varela em 23 fevereiro 2019 às 18:41

Muito bom, Obrigada.

Amor e Luz.

Comentário de maria cristina garmatter em 23 fevereiro 2019 às 13:01

Gratidão imensa!!

Comentário de angela tavares de castro em 22 fevereiro 2019 às 19:26

Gratidão!

Comentário de Alodir de Oliveira em 22 fevereiro 2019 às 17:04

Obrigado    .. muita  gratidão  .. muito  Amor,Luz e Caridade....

Comentário de João em 22 fevereiro 2019 às 15:52
Imensamente Grato :)
Comentário de Celia em 22 fevereiro 2019 às 15:37

Grata pela partilha! Paz e Luz!

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Co-criando A NOVA TERRA

«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»

A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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