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Pessoal, como muitas pessoas me procuram perguntando sobre dicas para problemas de intestino preso, resolvi postar novamente algumas dicas.

Abaixo vou tentar explicar um método natural e muito eficaz, que se feito com disciplina ajuda muito a regularizar a situação em pouco tempo. Como sabem não sou nutricionista, as dicas são apenas sugestões que dentro de vários métodos que testei junto a pessoas com problemas, ajudou de forma natural e sem efeito colaterais, a não ser o efeito que se pretende com isso, ir no banheiro mais vezes que o "normal"...rs

Vamos lá...

1°.) Mantenha seu corpo hidratado, consumindo AGUA PURA durante o dia é fundamental. Só de fazer isso já ajuda e até resolve parte do problema;

2°.) Todos os dias em jejum tome dois copos de agua pura em temperatura natural, do filtro mesmo (NÃO PODE SER GELADA), pelo menos 30 minutos antes do café da manhã. Não precisa ser muito, sinta como seu corpo reage;

3°.) Se possível, corte todo tipo de farinha que não seja integral, o glutem atrapalha muito o intestino. Também se possível (não vou entrar no assunto que não é o foco), mas evite carne, principalmente vermelha;

4°.) Exercício físico é muito importante, nem que seja uma caminhada durante o dia, até que o corpo comece e suar e liberar toxinas;

5°.) Bom, e aqui vai a receita que "inventei", que independente de seguir os demais passos, volto a dizer SÃO MUITO IMPORTANTES, vai ajudar a aliviar o problema:

- Escolha um mamão formosa maduro e corte uma fatia média (mais ou menos um prato de sobremesa), picando em cubos médio;

- Acrescente de 09 a 11 ameixas seca junto ao mamão (é melhor o formosa que o papaia para trabalhar o intestino desta forma, na minha opinião);

- Adicione uma colher de sopa bem cheia de mel de laranjeira (mel puro e não o mel culinário). O mel é opcional, se você for vegan ou frugivorista pode desconsiderar sem problemas.;
*Obs.: Nunca adicione açúcar branco, o açúcar além de prejudicar a saúde como um todo, vai trabalhar a energia de outra forma, além de prejudicar ainda mais o intestino.

- Usando sal marinho, sal do himalaia ou flor de sal, acrescente uma pitada sobre as ameixas e o mamão. Pouca coisa (sal em excesso faz muito mal), essa pitadinha será apenas para trabalhar a energia do alimento, já que ajuda a "descer" a energia e movimentar o intestino (não vou recomendar quantidade exata, vai muito da sensibilidade de cada um).

Pronto, é só comer e esperar cerca de 1 a 2 horas, o efeito virá com certeza.
O importante é não comer mais nada junto por pelo menos 1 hora antes ou depois deste prato, já que se misturar pão branco, queijo... e mais um monte de "melecas" na mesma refeição, o tempo de digestão e eliminação muda totalmente.

Vale lembrar, use essa dica para regularizar e não como desculpa para continuar com uma alimentação errada e condutas de vida que "travam" o bom funcionamento do corpo.

Saliento que os passos de 1 a 4, assim como regularizar sua alimentação são de suma importância. Como disse antes não sou nutricionista nem médico, apenas um "natureba" que gosta de testar e estudar tudo o que pode de alguma forma, ajudar as pessoas. Então se não gostou do que escrevi apenas desconsidere, são idéias e sugestões que para você pode não ter importância, mas para outros pode ajudar muito.

Para mais dicas, sempre recomendo estudar e conhecer as vantagens do vegetarianismo, assim como MTC, Ayurvédica e outros métodos que lhe ajudam a conhecer seu corpo e como ele funciona realmente.



Pode encontrar no meu site mais dicas e artigos que talvez lhe interesse: http://www.harmonizacaoquantica.com.br/alimentacao


Namastê,

Terry

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Comentário de Elaine Oliveira em 26 outubro 2011 às 16:31
Obrigada, ótimas informações.

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Co-criando A NOVA TERRA

«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»

A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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