MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR SEU ANIMAL DE PODER
Participação de Siala no projeto MEDITAÇÃO ILUSTRADA
Olá amigos!
Bem vindos a mais um post da série MEDITAÇÃO ILUSTRADA.
Neste projeto, em cada ilustração vemos um personagem diferente num cenário diferente, mas sempre a meditar na mesma posição. Para acompanhar as ilustrações, amigos convidados contam sua experiência pessoal, compartilham exercícios, ensinamentos ou qualquer informação que acharem relevante sobre meditação.
Ela nos traz uma vivência xamânica para quem quer encontrar seu ANIMAL DE PODER.
Quem não conhece o assunto pode pesquisar sobre o significado dos animais de poder para ficar mais familiarizado. Uma rápida pesquisa no Google traz muitos resultados. Encontrei um texto bem interessante aqui, por exemplo.
Vamos ao exercício:
MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR SEU ANIMAL DE PODER
Antes de mais quero agradecer ao Marcelo o convite para participar neste lindo projecto!
É para mim uma honra estar aqui!
Marcelo, de coração para coração, NAMASTÉ !
A minha primeira meditação guiada foi a descoberta do meu animal de poder do momento. Marcou-me profundamente e foi uma experiência que me acompanhará para todo o sempre.
A minha conexão inata com Gaia permitiu-me reconhecer o Corvo como o meu Animal de Poder fixo, através de várias experiências e encontros, quer reais, quer em sonhos.
Estas experiências não obedeceram a qualquer técnica ou ritual que eu tenha estudado ou que alguém me tenha ensinado, foi algo que brotou de dentro de mim e que eu consegui intuir.
Por isso digo sempre que o que vale para mim pode não valer para o outro...há muitos caminhos, todos válidos, e a jornada é sempre pessoal e única.
Ao longo da vida são vários os animais de poder que nos tentam contactar para nos ajudar a ultrapassar determinadas barreiras ou situações, a sua energia paira sobre nós mas somos nós que temos que dar o passo para a recebermos e incorporarmos.
É exactamente em alturas de crise, alturas chave na nossa existência aqui na Terra, quando muitas vezes pensamos que estamos sozinhos e abandonados, que mais estamos acompanhados...basta abrir o nosso coração...fazer silêncio...e receber...
Há várias formas de fazer esta meditação, pode ler várias vezes até conseguir guiar-se a si mesmo, pode gravá-la em MP3 (por exemplo) com uma musica de fundo calma, ou caso participe num grupo de meditação, podem escolher um guia e fazê-la em conjunto.
Tenha sempre um caderno e uma caneta por perto para poder registar a sua experiência. Pode também tapar-se com uma manta...esta pode ser uma meditação longa e convém manter o corpo quente e confortável.
Dedique uns minutos a preparar o local, assegure-se que não será interrompido, acenda velas e incenso se assim desejar, coloque uma musica relaxante e calma, com sons da natureza ou a batida do tambor.
Sente-se ou deite-se, confortável, relaxado...feche os olhos...
Respire...inspire profundamente pelo nariz...retenha por breves segundos e então expire lentamente pela boca...inspire cada vez mais profundamente, veja o ar entrar no seu ser como uma energia pura, branca e dourada, uma luz que inunda a sua corrente sanguinea e toca todas as células, todos os seus órgãos...sinta cada célula libertar-se das impurezas quando retem a respiração e expire-as lentamente para fora de si...a cada expiração sinta-se mais leve, mais limpo, mais puro...
(repetir as vezes que forem necessárias até estar completamente relaxado e entregue)
Olhe á sua volta...no chão está um alçapão de madeira, com uma argola de ferro, puxe-a e abra-o...por baixo estende-se uma escadaria até perder de vista...comece a descer, degrau a degrau...o ar está mais pesado...as paredes são rugosas e negras, humidas...a luz da entrada está cada vez mais fraca...
...continue a descer...os olhos habituam-se á escuridão...as paredes são agora repletas de cristais...toque-os...sinta a energia que eles emanam...desça...cada vez mais...
...por entre os cristais há raízes de árvores que se entrelaçam...o cheiro a terra molhada é forte agora... algures água corre e pinga...chega finalmente ao fim da escadaria...está numa caverna...os seus pés descalços sentem o calor do chão de turfa...mais á frente há luz...e o som de pássaros a cantar...
Encaminhe-se para a abertura da gruta, afaste as ramagens que a encobrem e inspire o aroma de uma manhã de Primavera...proteja os olhos com o braço...a luz do Sol é a mais cristalina que alguma vez viu...borboletas voam ao seu redor...admire a sua dança de leveza...
...há um pequeno prado pontilhado de flores de todas as cores...amarelas...roxas...vermelhas... cor de rosa...abelhas voam atarefadas recolhendo o pólen...oiça-as zumbir...pardais, melros, cotovias, andorinhas...voam e cantam...brincam...repletos de vida...a temperatura é amena...funda-se com tudo o que vê...sinta-se parte deste lugar mágico...vibre na mesma sintonia...seja um com tudo o que o rodeia...
...comece então a andar...sinta a erva fresca, a terra pulsante...atravesse o prado e siga o caminho estreito que se embrenha entre as árvores de um bosque...os raios de Sol são filtrados pelos ramos repletos de folhas e derramam-se como uma caricia sobre o caminho...as árvores são agora maiores...gigantes...os troncos cada vez mais grossos...antigos...árvores anciãs...Mães da vida...ouça o sussurro do vento nas suas folhas...toque os troncos...sinta a aspereza, as rugosidades, a vibração...
O caminho começa agora a alargar-se, dando lugar a uma clareira de erva alta que baila ao sabor da briza...atravesse-a...há um regato que corre, de água fresca e pura, que serpenteia por entre seixos lisos de várias cores...virado para o regato e de costas para si está uma figura gigantesca...o cabelo branco cai-lhe pelas costas abaixo quase até aos pés, num amaranhado de galhos, folhas e terra...as vestes são compridas, uma túnica que já foi branca e que agora não tem cor...o odor que dele emana é ocre mas em perfeita harmonia com a natureza que o rodeia...
A figura vira-se para o encarar. É um homem muito idoso...a cara está sulcada pelas mesmas rugas profundas que viu nos troncos das árvores anciãs...a barba também branca divide-se em 3 tranças que chegam aos joelhos...os olhos são escuros...sem fim...a sua voz soa como um trovão...
“O que queres de mim?”
Responda que quer conhecer o seu animal de poder do momento, para assim receber ajuda e o honrar também.
Há uma rocha enorme coberta de liquens e musgo do lado esquerdo, o Ancião Druida tem um bastão na sua mão direita...ele ergue o bastão e vc acompanha o movimento com o olhar...O bastão cai sobre a Rocha...o som é ensurdecedor...o chão treme...tudo treme...um animal surge a correr entre a vegetação e para mesmo á sua frente olhando-o na alma...
Que animal é?
Este é o seu animal de poder do momento.
Sente-se no chão e conecte-se com ele...ouça o que ele tem para lhe dizer...respire com ele...seja ele...vá onde ele o levar...veja através dos seus olhos...sinta o que ele sente...seja ele... deixe-se ir...
(demore o tempo que quiser)
Regressado ao leito do riacho, agradeça ao seu animal de poder a honra que este lhe deu, agradeça ao Ancião com toda a humildade e amor do seu coração, ele nada diz mas as suas palavras ressoam na sua alma:
“Volte sempre que quiser, será sempre bem-vindo ao centro de si mesmo.”
Olhe á sua volta e despeça-se da paisagem maravilhosa que o acolheu nesta viagem, respire profundamente, olhe para a sua esquerda...há uma árvore gigantesca, com o tronco mais largo que alguma vez viu, há uma fenda no tronco...aproxime-se...a fenda é uma abertura...entre...há uma escadaria em caracol que sobe até onde vc não consegue ver...suba os degraus...todos...suba...suba...respire...suba...até ao topo...estique os braços e force levemente e sinta o alçapão a abrir-se, suba os últimos degraus...está de volta...respire...veja o seu corpo e regresse a ele novamente...com amor...lentamente...permita-se o tempo necessário de re-habituação...respire...inspire...sustenha...expire...mexa os dedos das mãos, dos pés...respire...quando se sentir centrado, abra os olhos...devagar...está de volta...bem-vindo!
Aproveite para escrever de imediato a sua experiência, tudo o que mais o marcou.
Investigue tudo o que puder sobre o seu animal de poder...
As respostas estão todas dentro de si...
Namasté!
(Querida, creio que esta vivência vai beneficiar muitas pessoas. Agradeço de coração, foi uma honra e um prazer ter você como convidada. Namastê!)
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http://marcelodalla.blogspot.com/
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