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Como manter o otimismo em tempos difíceis
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Manter o bom humor e o otimismo em tempos difíceis não é negar a dor ou fingir que está tudo bem. É escolher, todos os dias, não se afundar nela. É um exercício de coragem e gentileza consigo mesma.
Em momentos de desafios, é natural sentir medo, tristeza ou frustração. Esses sentimentos fazem parte da experiência humana. Mas você pode criar pequenas rotas de respiro para a alma, mesmo em meio à tempestade.
Comece com o simples: respire fundo. De verdade. Uma respiração consciente já é um lembrete de que você está aqui, viva, e que pode escolher como reagir ao que está vivendo.
Cultivar o bom humor não significa rir o tempo todo, mas encontrar alívio nas pequenas coisas: uma conversa leve, um filme que te faça sorrir, uma lembrança boa, o som da sua música favorita. O riso, quando surge, é um remédio natural para o corpo e para a alma. Ele alivia tensões e traz leveza.
O otimismo também não é ingenuidade. É confiar que, mesmo sem saber como ou quando, as coisas podem melhorar. É manter acesa uma luz interior que diz: “isso também vai passar”.
Algumas práticas podem ajudar:
Gratidão diária: mesmo nos dias difíceis, tente identificar três coisas boas que aconteceram. Pequenas alegrias contam.
Cuidado com o que consome: escolha o que lê, assiste e com quem conversa. Alimente-se de conteúdos e pessoas que te fortalecem.
Autocompaixão: trate-se com carinho. Não cobre de si força o tempo todo. Permita-se sentir, descansar e recomeçar.
Conexões verdadeiras: estar perto de quem te escuta e acolhe é um dos maiores sustentos emocionais.
Lembre-se: tempos difíceis vêm e vão. Mas a forma como você cuida de si enquanto eles passam pode fazer toda a diferença. Escolher o bom humor e o otimismo é um ato de resistência amorosa, com o mundo, e principalmente, com você.
Boa sorte!!!!🙏🏻🤗🥰
Valéria Centeville-Terapeuta espiritual
www.povodooriente.net
Whatsapps: 11 9 4236 6486 e 11 9 8444 9975
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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