Como terminar um relacionamento - Entrevista para Revista Capricho
Quais são as melhores formas (frases, gestos, etc.) para se terminar uma relação de forma elegante?
As melhores são as que envolvem contato direto com a outra pessoa, pois transmitem respeito. Não há porque enviar mensagens de texto, e-mail, recado em secretária eletrônica, ou seja, demonstrar falta de consideração só porque não continuará a relação. Portanto faça isso PESSOALMENTE.
Alguns exemplos:
- “Tivemos momentos legais, ficarão para sempre em minhas lembranças, acredite nisso, mas preciso romper com você pois percebo que não estamos alinhados nos mesmos valores e interesses”.
-“Gosto muito de você, mas percebi que o tipo de amor que sinto por você não é do tipo que sustenta uma relação, gosto de você como um irmão (irmã), amigo (amiga). Torço para que só aconteçam coisas boas com você, gostaria de continuar participando de sua vida nos bons momentos e nos difíceis também.
- “Tentei manter uma relação contigo mas sinceramente existem hábitos que você insiste em manter que impedem totalmente que continuemos juntos, e como perdi a esperança de que você possa mudar vou interromper nossos encontros, não estão sendo bons para mim. Se houver algo que eu possa fazer para te ajudar, farei com prazer, mas manterei minha decisão”.
- “Cheguei a conclusão que não há como sentir novamente o que sentia no inicio de nossa relação. O tempo passou, meus sentimentos mudaram, não foi nada que eu ou você tenhamos feito de errado, apenas acabou.”
Funcionam porque são diretos, pessoais, e mesmo que doa um pouco na hora você não deixou a pessoa imaginando coisas.
Na hora de terminar, é melhor evitar clichês, ou eles podem ajudar?
Clichês do tipo “O problema não é você, sou eu”. “ Preciso de um tempo para identificar quem eu sou.” São tão vagos e difíceis de acreditar que dificilmente funcionam para quem está ouvindo. Pode parecer que funcionam para quem fala, pois não precisa pensar muito já que está usando a frase de outra pessoa, e servem como um escudo de proteção, mas não vale a pena desconsiderar totalmente a inteligência da outra pessoa só para ficar mais fácil para você.
Como explicar a outra pessoa que você já não gosta mais dela?
Realmente é muito difícil de entender, mas na maioria das vezes nunca houve tanto amor assim, e para deixar o relacionamento mais intenso as pessoas dizem sentir mais do que realmente sentem e. acabam mantendo o interesse da outra pessoa de forma “artificial”, pois se ela soubesse desde o inicio que você não gostava tanto assim dela não iria topar uma série de coisas que foram feitas.
Quando o amor acabou mesmo, vale usar a técnica do “disco riscado”, ou seja repetir sempre a mesma informação. Não diga ao garoto o que ele está a fim de ouvir só para se livrar dele, você conseguirá exatamente o oposto.
Se a moça já tentou de tudo e o rapaz não entende, quais são as soluções para o término?
Mantenha a postura, não deixe ficar só em palavras, seu comportamento deve expressar o mesmo que suas palavras, mude seu perfil do orkut, face book, etc, pare de enviar e-mail´s de correntes ou qualquer outra informação que possa ser interpretado erroneamente, não ligue dizendo que está com saudades (por incrível que pareça isso acontece, e muito).
Como reagir quando é o menino que termina, se ela ainda gosta dele? O que fazer para superar esse momento do término?
Pratique a “aceitação”. Ok, nem sempre teremos tudo o que desejamos, isto nos fortalece, pode parecer piegas agora mas perceberá a realidade com o passar do tempo. Não tente muar a outra pessoa, muitos acreditam que são “mágicos” e esta magia é muito sedutora mas é irreal, você jamais poderá fazer alguém gostar de você, o que você pode fazer é conquistar apenas, e apenas quando há margem para você se encaixar na vida desta pessoa, ou seja, quando você possui atributos que são valorizados pela outra pessoa e ela ainda não os percebeu.
Se a conversa acontecer em público, por exemplo, o que nunca se deve fazer?
Não há nada que vejo que possa ser feito em particular e que não possa ser feito em publico. Em geral o que não pode ser feito é:
Não dê escândalos, não implore por uma segunda chance.
Não levante a voz .
Nunca ataque fisicamente.
Nunca prometa que um dia voltarão.
Nunca ofenda a outra pessoa, você pode ser claro e objetivo, mas sem desqualificar o outro.
Nunca minta dizendo que vai viajar, mudar de cidade, que já está com outro, etc.
Como reagir quando o outro termina porque está com outra pessoa?
Você tem todo o direito de expressar seus sentimentos, dizer o quanto considera isso desonesto e que jamais esperaria isto dele (dela), mas dizer o que sente não lhe dá o direito de agredir fisicamente nem de manifestar comportamentos de vingança. Esta informação é muito dolorida, e esta dor pode e deve ser expressa, mas nunca agir de forma desonesta acreditando que “tem o direito já que sofreu uma ofensa tão grave”.
O que fazer, por exemplo, se o outro some e para de ligar?
Sinto muito, mas não há muito o que fazer. Claro que você tem o direito de ligar, escrever, enviar mensagem de fumaça, mas ele ainda tem o direito de não retornar – o que considero mais provável já que decidiu “sumir do mapa”.
Sempre é possível que ele tenha sofrido um acidente e esteja em coma em algum hospital, mas vamos e venhamos, isto é tão improvável...
O melhor a fazer é entender que você estava envolvida com alguém totalmente sem consideração e ele te fez um favor em não aparecer mais. Sirva como aprendizado para conhecer melhor a próxima pessoa que vai permitir que entre em sua vida.
E quando se descobre uma mentira, qual a melhor forma de lidar?
Afronte, mostre que a mentira foi descoberta, mostre também que você merece mais do que isso.
Quais são as melhores formas (frases, gestos, etc.) para se terminar uma relação de forma elegante?
Psicólogo: As melhores são as que envolvem contato direto com a outra pessoa, pois transmitem respeito. Não há porque enviar mensagens de texto, e-mail, recado em secretária eletrônica, ou seja, demonstrar falta de consideração só porque não continuará a relação. Portanto faça isso PESSOALMENTE.
Alguns exemplos:
- “Tivemos momentos legais, ficarão para sempre em minhas lembranças, acredite nisso, mas preciso romper com você pois percebo que não estamos alinhados nos mesmos valores e interesses”.
-“Gosto muito de você, mas percebi que o tipo de amor que sinto por você não é do tipo que sustenta uma relação, gosto de você como um irmão (irmã), amigo (amiga). Torço para que só aconteçam coisas boas com você, gostaria de continuar participando de sua vida nos bons momentos e nos difíceis também.
- “Tentei manter uma relação contigo mas sinceramente existem hábitos que você insiste em manter que impedem totalmente que continuemos juntos, e como perdi a esperança de que você possa mudar vou interromper nossos encontros, não estão sendo bons para mim. Se houver algo que eu possa fazer para te ajudar, farei com prazer, mas manterei minha decisão”.
- “Cheguei a conclusão que não há como sentir novamente o que sentia no inicio de nossa relação. O tempo passou, meus sentimentos mudaram, não foi nada que eu ou você tenhamos feito de errado, apenas acabou.”
Funcionam porque são diretos, pessoais, e mesmo que doa um pouco na hora você não deixou a pessoa imaginando coisas.
Na hora de terminar, é melhor evitar clichês, ou eles podem ajudar?
Psicólogo: Clichês do tipo “O problema não é você, sou eu”. “ Preciso de um tempo para identificar quem eu sou.” São tão vagos e difíceis de acreditar que dificilmente funcionam para quem está ouvindo. Pode parecer que funcionam para quem fala, pois não precisa pensar muito já que está usando a frase de outra pessoa, e servem como um escudo de proteção, mas não vale a pena desconsiderar totalmente a inteligência da outra pessoa só para ficar mais fácil para você.
Como explicar a outra pessoa que você já não gosta mais dela?
Psicólogo: Realmente é muito difícil de entender, muitas vezes nunca houve tanto amor assim, e para deixar o relacionamento mais intenso as pessoas dizem sentir mais do que realmente sentem e. acabam mantendo o interesse da outra pessoa de forma “artificial”, pois se ela soubesse desde o inicio que você não gostava tanto assim dela não iria topar uma série de coisas que foram feitas.
Quando o amor acabou mesmo, vale usar a técnica do “disco riscado”, ou seja repetir sempre a mesma informação. Não diga ao garoto o que ele está a fim de ouvir só para se livrar dele, você conseguirá exatamente o oposto.
Se a moça já tentou de tudo e o rapaz não entende, quais são as soluções para o término?
Psicólogo: Mantenha a postura, não deixe ficar só em palavras, seu comportamento deve expressar o mesmo que suas palavras, mude seu perfil do orkut, face book, etc, pare de enviar e-mail´s de correntes ou qualquer outra informação que possa ser interpretado erroneamente, não ligue dizendo que está com saudades (por incrível que pareça isso acontece, e muito).
Como reagir quando é o menino que termina, se ela ainda gosta dele? O que fazer para superar esse momento do término?
Psicólogo: Pratique a “aceitação”. Ok, nem sempre teremos tudo o que desejamos, isto nos fortalece, pode parecer piegas agora mas perceberá a realidade com o passar do tempo. Não tente muar a outra pessoa, muitos acreditam que são “mágicos” e esta magia é muito sedutora mas é irreal, você jamais poderá fazer alguém gostar de você, o que você pode fazer é conquistar apenas, e apenas quando há margem para você se encaixar na vida desta pessoa, ou seja, quando você possui atributos que são valorizados pela outra pessoa e ela ainda não os percebeu.
Se a conversa acontecer em público, por exemplo, o que nunca se deve fazer?
Psicólogo: Não há nada que vejo que possa ser feito em particular e que não possa ser feito em publico. Em geral o que não pode ser feito é:
Não dê escândalos, não implore por uma segunda chance.
Não levante a voz .
Nunca ataque fisicamente.
Nunca prometa que um dia voltarão.
Nunca ofenda a outra pessoa, você pode ser claro e objetivo, mas sem desqualificar o outro.
Nunca minta dizendo que vai viajar, mudar de cidade, que já está com outro, etc.
Como reagir quando o outro termina porque está com outra pessoa?
Psicólogo: Você tem todo o direito de expressar seus sentimentos, dizer o quanto considera isso desonesto e que jamais esperaria isto dele (dela), mas dizer o que sente não lhe dá o direito de agredir fisicamente nem de manifestar comportamentos de vingança. Esta informação é muito dolorida, e esta dor pode e deve ser expressa, mas nunca agir de forma desonesta acreditando que “tem o direito já que sofreu uma ofensa tão grave”.
O que fazer, por exemplo, se o outro some e para de ligar?
Psicólogo: Sinto muito, mas não há muito o que fazer. Claro que você tem o direito de ligar, escrever, enviar mensagem de fumaça, mas ele ainda tem o direito de não retornar – o que considero mais provável já que decidiu “sumir do mapa”.
Sempre é possível que ele tenha sofrido um acidente e esteja em coma em algum hospital, mas vamos e venhamos, isto é tão improvável...
O melhor a fazer é entender que você estava envolvida com alguém totalmente sem consideração e ele te fez um favor em não aparecer mais. Sirva como aprendizado para conhecer melhor a próxima pessoa que vai permitir que entre em sua vida.
E quando se descobre uma mentira, qual a melhor forma de lidar?
Psicólogo: Afronte, mostre que a mentira foi descoberta, mostre também que você merece mais do que isso.
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