Uma mensagem akáshica sobre saúde e bem-estar. Se você não se sentir bem com seu corpo, o amor próprio será muito difícil. Por Ahna Hendrix.

[Celia]

Uma mensagem akáshica sobre saúde e bem-estar
Se você não se sentir bem com seu corpo, o amor próprio será muito difícil

Por Ahna Hendrix

Desde que me encontrei no meio do pior esgotamento que já experimentei, a saúde se tornou minha principal prioridade. Tenho passado um tempo longe das telas, limpando minha agenda, dormindo um pouco e dedicando tempo para entender completamente como acabei em tal desordem.

Esse último é enorme. Venho de uma família de viciados em trabalho, é da minha natureza. E especialmente porque sou uma pessoa intensa, quando encontro um propósito – o jogo acaba. E como meu trabalho atual é o propósito que tenho procurado por toda a minha vida, é DIFÍCIL não dar tudo para ele.

Mas não vale a minha saúde. E para mim, essa é uma declaração importante, porque até esse esgotamento, eu teria dito, eh – eu vou ficar bem.

Não mais.

Este tempo foi inestimável porque, pela primeira vez, estou deixando esse esgotamento me ensinar, em vez de tentar me apressar. Estou deixando que me mostre onde me perdi e pedindo sua sabedoria para me ensinar como garantir que isso não aconteça novamente.

Tudo isso me leva de volta a uma leitura dos Registros Akáshicos que canalizei para The Confidence Series, um curso épico que lancei em junho e que será relançado neste outono.

O tópico da quarta semana foi Saúde e Bem-Estar (Embodiment & Self Care) e mesmo canalizando tanto conteúdo para o curso, a mensagem desta semana em particular me impactou.

Recentemente, fui chamada de volta a isso enquanto contemplava saúde, bem-estar, como eles seriam para mim e como priorizá-los em minha vida.

O que é compartilhado abaixo é apenas a primeira pergunta da canalização da semana, mas como você verá – oferece MUITO.

À medida que avançamos na evolução deste planeta, em nossa própria evolução, temos que fazer do autocuidado uma prioridade. Chega de nos afundarmos. Chega de preencher nossas agendas porque podemos. Chega de responder a todas as perguntas sobre como estamos com “ocupado”.

Caso contrário, vamos desmoronar à medida que as tensões aumentam. À medida que a intensidade se aprofunda. À medida que o caos se instala. Devemos ter nossa saúde não apenas para fazer a viagem, mas para APROVEITAR.

E amigos, podemos aproveitar. Junte-se a mim neste esforço para cuidar melhor de nós mesmos porque, como fui orientada, “Quando investimos em nós mesmos, o mundo se beneficia”.

Como sempre, espero que sirva.

“O que mais precisamos saber sobre ter confiança em nossa saúde e bem-estar?

Saúde e bem-estar são realmente dois assuntos diferentes. Mas é claro que você sabe disso.

Quando consideramos a saúde, consideramos o corpo físico. O que é que está acontecendo dentro dele? Como está fluindo, correndo? É capaz de fazer as coisas que precisa fazer? É bom? É saudável?

Contra o bem-estar que é mais um estado de ser. Um ser geral geral.

Você sente que está vivendo sua vida a partir de um lugar de bem-estar? Ou você sente que as coisas estão erradas, instáveis, torcidas, não deram certo?

Sim Sim. Estes são os muitos ritmos de vida e bem-estar.

Ou se está fazendo isso com sucesso ou não tanto assim. Mas os dois juntos, eles são diferentes, mas se apoiam. Pois se alguém não tem saúde, então não pode experimentar o bem-estar. E para que alguém tenha confiança em qualquer um deles, ambos precisam estar funcionando. Isso significa que, para que você experimente confiança em seu bem-estar ou em sua saúde, deve ser algo que você está vivendo no seu dia a dia.

Sim, existem ações que devem ser tomadas em ambos os lados. Então, vamos falar primeiro em saúde.

Para ter confiança em sua saúde, isso significa que você cuida de si mesmo. Deixe você colocar seu corpo em primeiro lugar. Que você pense no jeito que ele quer comer, como ele se mistura com a comida. Quais servem e quais não?

Então sobre o movimento. Você está movendo seu corpo? Você está trabalhando esses padrões energéticos dentro e fora de seu corpo através de exercícios e movimentos? Isso pode ser caminhar rapidamente ou malhar com pesos em uma academia. Seja qual você escolher, a verdadeira saúde é alcançada quando o coração bate rápido. Então ele pode experimentar alguma saúde cardiovascular.

Movimento puro pelo movimento não é necessariamente a mesma coisa. Realmente depende. Mas não queremos julgar o que você faz. Pois uma pessoa vai preferir a dança, enquanto outro vai preferir pesos. Ambos funcionam maravilhosamente.

Depois, também quando se trata de saúde, há a manutenção. Os testes regulares. A ida ao médico. Verificar seu corpo para ver como ele está funcionando. Como as coisas estão funcionando para você? Seja a sua audição ou o sangue que corre em suas veias. Eles podem ser de grande ajuda nesta área.

Mas seja qual for o caso, a saúde não é algo em que você simplesmente entra. Exige ações diárias. Decisões diárias. E sim, sim, sabemos que pode ser um fardo lembrar de lidar com todas essas coisas em meio a tantas outras coisas. No entanto, é vital e importante que você o faça se quiser experimentar confiança em relação à sua saúde.

Quando se trata de seu bem-estar, é pegar o físico e adicionar mais passos a ele. É um quadro circular mais completo que desejamos pintar para você. Um em que no centro, você está amando a si mesmo. Em seguida, dando um passo para fora. Você está cuidando de si mesmo. Através do cuidado com o corpo físico. Depois, indo ainda mais longe.

Bem-estar.

O bem estar tem tantas facetas. É sobre os amigos que você mantém, as atividades que você faz, como você passa seu tempo, o que é que você permite em sua mente, o que você coloca em seu corpo, as decisões que você toma no dia de hoje, como você se fortalece e cresce, suas práticas espirituais e muito mais.

Como você pode ver, viver em um lugar de bem-estar é uma forma de vida muito mais completa. E nisto sugerimos que você se concentre no bem-estar em vez de apenas na saúde. Embora a saúde desempenhe um papel muito importante. Pois através do bem-estar, o espírito, a mente e o corpo, todos estão sendo profundamente nutridos.

E sim, mais uma vez, nós o ouvimos. Sabemos que você tem tantas outras coisas a fazer. Mas se você quer experimentar confiança nestas áreas, então é importante que você entenda o que isso representa, o que é que você tem que fazer, como pode colocá-lo em prática, e começar a elaborar seu próprio estado de bem-estar.

Pois ele terá um aspecto diferente para cada pessoa. E não se pode julgar nem apontar dedos, nem assumir o que é certo para uma, não será para outra. Ou o que é certo para você, será assim para outra. Para cada pessoa, cada pessoa é diferente. E o que é importante é que todos saibam disso na ponta da língua.

Vamos agora mergulhar um pouco mais fundo no âmago desta situação. Nas razões em que você não experimenta confiança em sua casa ou bem-estar.

Primeiro de tudo, muitos de vocês não foram criados desta maneira. Seus pais estavam correndo para frente e para trás fazendo o melhor de si simplesmente para alimentá-los, colocar comida na mesa, prover para você, colocar um teto sobre sua cabeça. Eles não tiveram tempo de estabelecer para vocês um exemplo vivo do que é fazer da saúde uma prioridade. Faça do bem-estar uma prioridade. E sim, é claro, nós não fazemos a ligação entre todos nesta generalização. Mas isso é simplesmente o que é, uma generalização. E estas não são geralmente as prioridades do que os pais dedicam tempo e esforço, no ensino de seus filhos.

Portanto, você cresce com muitos maus hábitos.

Hábitos como comer alimentos que são processados em demasia. Hábitos como trabalhar o tempo todo. Estudar a noite toda. Empurrando seu corpo para a beira do abismo uma e outra vez.

Maus hábitos como não checar consigo mesmo para ver como você está se sentindo sobre algo – uma nova situação ou uma decisão.

Maus hábitos gostam de olhar para o mundo externo para resolver seus problemas em vez de perceber que dentro de você está toda a sabedoria que você poderia precisar.

Estas também são razões pelas quais você não sente confiança nestas áreas. Pois o mundo não lhe ensina a fazê-lo. O mundo lhe ensina que somente se você olhar de uma certa maneira, falar de uma certa maneira, fazer certas coisas, ter certas coisas, que você pode experimentar confiança.

Mas isto é falso.

Pois tudo é feito dentro de você e pelas ações que você toma. E quando se trata de saúde física e bem-estar, agir é a coisa número um que você deve fazer. Pois você não pode simplesmente sentar-se em um lugar e aprender a cultivar isto dentro de si mesmo. Não, a ação é um requisito para chegar onde você quer ir.

Mas antes, sugerimos que você não se culpe, não se envergonhe ou não se ridicularize de forma alguma. Independente de onde você esteja começando, que idade, que saúde física, que estado de bem-estar.

Nenhuma dessas coisas importa. Antes de tudo, você estava fazendo o seu melhor. Você estava tentando o melhor que podia. No entanto, você não conseguia chegar aonde queria ir porque havia muita vergonha envolvida. Porque você permitiu que tudo fosse uma prioridade maior. Porque você não percebeu a extrema importância de cuidar de si mesmo. Isto desempenha um papel tão crucial ao permitir que você experimente essa confiança.

Vamos compartilhar com você um exemplo simples. Basta pensar em quando você decide tentar uma nova dieta ou um novo programa de exercícios. E você começa, você dá o pontapé inicial. E durante os primeiros dias ou semanas, você se sente um novo tipo de elevação. Você sente que as coisas estão se movendo a um ritmo tão constante, e aquela versão antiga de você já foi esquecida ou deixada para trás. No entanto, você se subestima, todos os condicionamentos com os quais você cresceu. Todas as maneiras pelas quais você se espancou. Estes são alguns dos aditivos que acabam empurrando você de volta para o lugar que você estava antes.

Primeiro, você tem que ser realista sobre as mudanças que você quer fazer em sua vida.

Segundo, você tem que estar ciente da maneira como você fala consigo mesmo, especialmente em momentos de fraqueza ou quando você é incapaz de fazer o que você sabe que deve fazer. Talvez você tenha um dia muito ocupado e seja incapaz de se exercitar. Não se martirize. Ao invés disso, dê a si mesmo um carinho terno e volte a se comprometer no dia seguinte. E no dia seguinte e no seguinte, fazendo o melhor que você puder.

A terceira coisa é entender que experimentar a confiança nestas áreas leva tempo. Aos poucos, ele se desenvolverá até um crescendo. Poderá cair por um tempo antes de voltar a subir de novo. Porque você nem sempre será capaz de ter sucesso nestas áreas. Mas se você se apoiar novamente na bondade que deve demonstrar a si mesmo, no terno carinho em que o encorajamos a pisar nas últimas semanas, então você estará mais equipado para lidar com esta próxima parte da jornada.

Pois isto é da maior importância. Pois se você não se sentir bem no corpo em que reside, será muito difícil para você manter uma sensação de amor-próprio. Pratique-o em sua vida.

Pois estas também são práticas de amor-próprio. Todos e cada um deles. E cada ação que você faz pode provar a si mesmo cada vez mais que você está escutando, se importando, fazendo o melhor que pode".

Obrigado por tomar o tempo para ler o meu artigo! Descubra como os Registros Akáshicos podem transformar sua vida AQUI.

Fonte: https://medium.com/@ahnahendrix/an-akashic-message-about-health-wel...

***

Gratidão.

Amor e Luz!

[maria cristina garmatter]

Grata pelas valiosas informações.

 

[reinaldo piccoli]

Obrigado, Luz a todos.

[João]

Grato :)