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CHIA - Salvia hispanica

Debora Mota

Fitoterapeuta

As plantas medicinais têm ao longo dos anos trazido inúmeros benefícios aos seres humanos, animais e ao planeta.

As pesquisas vêm crescendo a cada dia, e sempre surge uma novidade.

Ao procurar e pesquisar sobre métodos alternativos para o auxílio no tratamento do   Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH), para meu filho, encontrei essa maravilha da natureza.

Originária da América Central e sudoeste Americano , é encontrada principalmente no México. Foi muito valorizada como principal fonte de alimento pelos povos Astecas. Uma colher de sopa era suficiente para alimentar um índio em um dia de caminhada!

Sua semente é rica em ácidos graxos Ômega 3, cálcio e minerais.

O restante da planta rico em ácidos graxos poliinsaturados beneficia as funções congnitivas do cérebro, trazendo melhoras nos quadros de depressão, Alzeheimer, transtornos do humor e diminuição nos casos de doenças vasculares e câncer.

Tão pequena e tão rica! As qualidades demulcentes  e refrescantes da semente ajudam nos tratamentos da febre e constipação intestinal.


Entre outros benefícios, destacam-se: diabetes, fadiga,feridas , hipertensão.

Nos casos de Diabetes Care, do tipo 2, estudos apontam uma redução no processo de inflamação em 32%, com uso diário de  6 colheres de sopa das sementes. O óleo contido na semente da Salvia hispanica, tem dois terços na concentração de ácido graxo ômega 3 a mais em relação á Linhaça Dourada.


Sua composição é rica em aminoácidos e antioxidantes. Outro ótimo benefício é o fato de não conter glútem e possuir pouco sódio. É uma das fontes naturais de FERRO, mineral tão necessário a composição sanguínea e que sofre carência entre os adépitos da alimentação vegetariana.

Embora haja muitas variações da Chia(preta, branca e misturada), suas propriedades permanecem as mesmas, alterando apenas a origem de cultivo.

Na culinária a planta inteira pode ser consumida em forma de saladas, sopas e cereais.As sementes cruas da Chia spanica podem ser consumidas em farinhas, bolos, e borrifadas em pães . A Chia natural fresca pode ser apreciada em um delicioso suco refrescante bastando apenas deixar as sementes em imersão em um pouco de água.

Diante de tantos benefícios espero que possam consumí-la  como fonte natural para tratamento e prevenção na saúde. 

O uso diário deve ser de apenas 2 colheres de sopa, em sucos, vitaminas, saladas, ou pura em 1 copo com água. O período recomendado é de 3 meses, com pausa de um mês para prosseguir em tratamento contínuo nos casos crônicos, com acompanhamento médico.


Fonte: Plantas Medicinais e Fitoterapia


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«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
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de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
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daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
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A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.

Oração ao Criador

“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar  todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”

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