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RABANADA DIET !!!!
Ingredientes:
3 unidades ( 150g) de pão francês amanhecido
1 e ½ xícara (chá) (300ml) de leite desnatado
2 colheres (sopa) (2,34g) de adoçante em pó
3 unidades (180g) de ovo
1 colher (sopa rasa) (8,37g) de farinha de trigo
1 colher (sopa) (15g) de margarina sem sal
¼ xícara (chá) (40g) de frutose
½ colher (sobremesa) (3g) de leite em pó desnatado
½ colher (sobremesa) (4g) de canela em pó
Modo de Preparo:
Molhe as fatias de pão no leite, misturando com 1 colher de edulcorante.
Deixe descansar por 20 minutos.
Bata as claras em neve (estágio 3), acrescente as gemas uma a uma, depois adicione
a farinha de trigo e 1 colher de sopa de edulcorante.
Passe o pão molhado nas claras batidas e asse em uma forma untada com margarina
em forno alto 250°C. Ainda quente, passe as rabanadas em uma mistura de frutose,
leite em pó desnatado e canela.
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 155 Kcal
Proteínas: 18g
Carboidratos: 18g
Lipídeos: 5,5g
Rendimento:
6 porções (75g cada)
Enviada por: Raquel Botelho (Brasília/DF)
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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