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ARRAJANDO TEMPO PARA CUIDAR DE SI.
ARRAJANDO TEMPO PARA CUIDAR DE SI.
Muitas vezes, quando atendo as pessoas no consultório, vejo que estão insatisfeitas com elas mesmas por muitas razões, mas o que mais as incomoda é o fato de não terem tempo de fazer o que gostam.
Elas chegam nesta questão porque primeiramente refletimos sobre como está sua vida; seu nível de contentamento em vários setores, como saúde, disposição, relacionamento amoroso, amizades, família, etc. Depois, de acordo com o que é refletido, vamos analisar sua história, que geralmente é marcada por muitas situações conflitantes. Por fim, depois de tudo isso nós concluímos que existem muitos resgates para serem feitos.
Por isso, a terapia também é feita baseada naquilo que falta melhorar. Tipo, de zero a dez, que nota nós podemos dar a nós mesmos, para a nossa vida? Considerando zero como muito insatisfeito e dez como muito satisfeito. Quase todo mundo fica entre seis ou sete. A partir disso, começamos a trabalhar em busca de melhores resultados nesses aspectos avaliados.
Entretanto, não é tão fácil mudar. Porque temos medo de ser mais do que somos e porque aprendemos a ficar na zona de conforto. Temos medo de nos entregarmos ao desconhecido, de ir um pouquinho além.
Com isso deixamos de aproveitar a dádiva de fazer aquilo que mais amamos por preconceitos, crenças limitantes e nos fechamos para uma série de oportunidades que hora ou outra surgem.
Sabemos que as consequências de fazer o que não gostamos, no futuro, serão refletidas no corpo ou numa situação desastrosa, certo? Então, porque não fazer ou transformar o que não gostamos em algo que gostamos?
Nesse caso, ao chegar neste ponto da questão, elas dizem: “ah, mas eu não tenho tempo para fazer o que eu gosto ou não dá para mudar!”
E aí eu mostro que nós temos tempo e que existem possibilidades de fazer diferente. Basta parar para avaliar o quanto nós desperdiçamos nosso tempo com coisas desnecessárias. Neste momento sugiro fazer uma agenda minuciosa com todos os afazeres do dia da pessoa, assim como fazem nas empresas, quando não estão obtendo resultado. Ora, se queremos obter resultados daquilo a que nos propomos, precisamos avaliar de que forma estamos destinando tempo para o que queremos.
É impressionante ver nos rostos das pessoas como existe e sobra tempo para fazer o que gostam. Só precisam planejar, se organizar melhor.
Organizar o tempo é algo precioso, infalível. Funciona tanto que ajuda a curar até dor de cabeça, estresse e cansaço. Recomendo a você fazer este exercício: uma agenda completa da sua rotina, passo por passo, desde abrir os olhos, desligar o despertador, se espreguiçar, levantar, dizer bom dia para o marido ou para a esposa, ir ao banheiro... Precisa-se colocar todos os detalhes para ver no que estamos gastando nosso tempo e se estamos desperdiçando-o. Depois olhe para todos os afazeres e veja o que é de alta prioridade e o que não é tão importante fazer. É um exercício de desapego bem grande, mas que vale a pena.
Em seguida, veja o que não é mais para você fazer e procure ensinar alguém que possa realizar essas tarefas. E descubra quanta coisa você faz e que não pode mais fazer. Ensine e se delicie passando atribuições ao outros. Nós encontramos muitas pérolas nessa experiência, além de desafogar nossa agenda. E faça isso com confiança.
Por fim, se entregue, procurando listar e ocupar o tempo que ganhou com as coisas de que gosta. E faça isso urgentemente, senão logo estará fazendo o que fazia anteriormente ou ocupará os espaços vazios com coisas que não são para você. Não perca mais tempo. Comece hoje mesmo a fazer esse exercício, porque assim você verá grandes transformações ocorrendo em sua vida.
POR: CÁTIA BAZZAN – Terapeuta Holística – Autora do livro Ame Quem Você é
Respostas a este tópico
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Permalink Responder até Ana Paula Ferreira em
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É verdade irmão dizemos sempre que não existe tempo para isto ou aquilo, principalmente do que gostamos de fazer, arranja.se desculpas para tudo, por isso é que se vê tanta e tanta gente nos médicos com problemas de stress.
Este ensinamento que nos dá é um bom remédio.
Grata meu amado irmão.
Que o PAI o abençoe sempre.
Abraço fraterno
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
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A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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