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RECEITAS INDIANAS
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Alimentos para Pitta
Alimentos para o desequilíbrio de Pitta
ALIMENTOS QUE DEVEM SER PRIORIZADOS
FRUTAS: framboesa, manga, ameixa, pera, caqui, melão, uva, figo, maçã, romã, laranja lima, limão
VEGETAIS: batata, salsa, abóbora, brócolis, couve de bruxelas, cogumelos, aspargos, alface, ervilhas, pepino, quiabo, couve-flor, brotos e aipo.
CEREAIS E FEIJÕES: arroz integral, painço, aveia, granola, trigo integral, feijão, soja, tofu (queijo de soja )
OLEAGINOSAS E SEMENTES: côco, girassol
ÓLEOS: girassol, soja, côco, manteiga, ghee (manteiga clarificada)
LATICINIOS: queijo (sem sal), cottage, leite desnatado, requeijão
ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL: frango, peru
ADOÇANTES: açúcar mascavo, frutose, mel, rapadura e stevia
CONDIMENTOS: cominho, cardamomo, açafrão, hortelã e erva doce + temperos na forma de folhas secas (salsinha, coentro, manjericão, orégano, cebolinha... )
ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS OU REDUZIDOS
FRUTAS: laranja, banana, pêssego, morango, mamão, grapefruit, maracujá, kiwi
VEGETAIS: cebola, cenoura, beterraba, espinafre, batata doce, berinjela, rabanete, nabo, agrião, algas, tomate, pimenta
CEREAIS E FEIJÕES: milho, centeio, trigo sarraceno, lentilhas, ervilhas
OLEAGINOSAS E SEMENTES: gergelim, castanha, amendoim, amêndoas, nozes, avelã.
ÓLEOS: azeite de oliva, óleo de milho, margarina, óleo de gergelim e de amendoim
LATICINIOS: iogurte, sorvete, coalhada
ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL: carne de vaca, peixe e frutos do mar
ADOÇANTES: açúcar branco, melado
CONDIMENTOS: canela, noz moscada, gengibre, cravo, assa fétida, feno grego, pimenta, alho, mostarda, raiz forte.
Clínica de Ayurveda
aderson@infolink.com.br -
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Co-criando A NOVA TERRA
«Que os Santos Seres, cujos discípulos aspiramos ser, nos mostrem a luz que
buscamos e nos dêem a poderosa ajuda
de sua Compaixão e Sabedoria. Existe
um AMOR que transcende a toda compreensão e que mora nos corações
daqueles que vivem no Eterno. Há um
Poder que remove todas as coisas. É Ele que vive e se move em quem o Eu é Uno.
Que esse AMOR esteja conosco e que esse
PODER nos eleve até chegar onde o
Iniciador Único é invocado, até ver o Fulgor de Sua Estrela.
Que o AMOR e a bênção dos Santos Seres
se difunda nos mundos.
PAZ e AMOR a todos os Seres»
A lente que olha para um mundo material vê uma realidade, enquanto a lente que olha através do coração vê uma cena totalmente diferente, ainda que elas estejam olhando para o mesmo mundo. A lente que vocês escolherem determinará como experienciarão a sua realidade.
Oração ao Criador
“Amado Criador, eu invoco a sua sagrada e divina luz para fluir em meu ser e através de todo o meu ser agora. Permita-me aceitar uma vibração mais elevada de sua energia, do que eu experienciei anteriormente; envolva-me com as suas verdadeiras qualidades do amor incondicional, da aceitação e do equilíbrio. Permita-me amar a minha alma e a mim mesmo incondicionalmente, aceitando a verdade que existe em meu interior e ao meu redor. Auxilie-me a alcançar a minha iluminação espiritual a partir de um espaço de paz e de equilíbrio, em todos os momentos, promovendo a clareza em meu coração, mente e realidade.
Encoraje-me através da minha conexão profunda e segura e da energia de fluxo eterno do amor incondicional, do equilíbrio e da aceitação, a amar, aceitar e valorizar todos os aspectos do Criador a minha volta, enquanto aceito a minha verdadeira jornada e missão na Terra.
Eu peço com intenções puras e verdadeiras que o amor incondicional, a aceitação e o equilíbrio do Criador, vibrem com poder na vibração da energia e na freqüência da Terra, de modo que estas qualidades sagradas possam se tornar as realidades de todos.
Eu peço que todas as energias e hábitos desnecessários, e falsas crenças em meu interior e ao meu redor, assim como na Terra e ao redor dela e de toda a humanidade, sejam agora permitidos a se dissolverem, guiados pela vontade do Criador. Permita que um amor que seja um poderoso curador e conforto para todos, penetre na Terra, na civilização e em meu ser agora. Grato e que assim seja.”
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