Exercício: Classificar os Pensamentos

[Marco Pollastro]

Vais usar os dedos das mãos para ir contando os
pensamentos que chegarem a tua mente em um período de cinco minutos. Utilizarás a mão esquerda
para contar só os pensamentos negativos e a mão
direita para os positivos. Sem julgar e sem tratar de
ordenar os pensamentos, somente vais contemplar o
diálogo mental que se produz no teu inerior, e, rapidamente, decidirás qual é bom e qual é mau?
No geral, a mão esquerda é a que se completa mais
rápido. Segundo a estatística científica, sabe-se que
a mente humana produz qualquer coisa como 60,000
pensamentos diários e que, na sua grande maioria,
estes são negativos. De aqui pode deduzir-se claramente que “Não são os Pensamentos os que se manifestam, senão as Crenças”.
Só os pensamentos mais dominantes ou repetitivos
são os que se manifestam, especialmente aqueles
que têm uma carga emocional grande e um sentimento de convicção.
É importante ensaiá-los todos e ir determinando à
medida que aconteçam, e segundo a tua própria opinião, quais são os mais vantajosos para ti. O processo não é rápido e deverás ser paciente e amável
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contigo próprio, devido a que se volta muito facilmente para atrás. Não há maneira de que possas
melhorar a tua vida se tiveres o mau hábito de pensar em problemas e catástrofes. Isto só te atrairá
mais problemas e catástrofes. A partir de hoje deves
aprender que “o pior dos teus tormentos só vive na
tua mente”, é um pensamento, e tu tens a possibilidade de poder mudá-lo.
Uma técnica muito simples para anular o pensamento negativo é utilizar a palavra “Cancelado”. Cada
vez que alguma coisa não desejável vier à tua mente, deverás pronunciar essa palavra como se estiveres a dar uma ordem, a repeti-la pelo menos três
vezes seguidas. Podes fazê-lo tanto verbal como
mentalmente, mas, qualquer que seja a forma, deverás fazê-lo com entusiasmo e firmeza. De esta
maneira, o pensamento negativo NÃO se repete nem
se adere a tua Consciência. A Mente Subconsciente
toma a palavra “Cancelado” como uma ordem e executa-a, interrompendo a manifestação do negativo.
Ademais, a seguir é importante afirmar o contrário.
Por exemplo, se vier à tua mente o pensamento de
que poderias contrair uma doença, deverás repetir
imediatamente “cancelado” três vezes, como se estivesses riscando esse pensamento. Mas para a Mente
não é suficiente saber o que não queres, também
deves dizer-lhe qual é o teu verdadeiro desejo. Imediatamente depois de cancelar o negativo, tens que
reverter o pensamento e substituí-lo por outro mais
positivo que ocupe o seu lugar, sempre em tempo
“presente”. Voltando ao exemplo do medo à doença,
depois de cancelar essa ideia, é importante que afirmes em tempo presente: “Sempre tenho boa saú-
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de”. De esta maneira, começa a se reverter o processo do pensamento.
Quando se faz uma afirmação para reverter alguma
coisa, deverá evitar-se utilizar o vocábulo “não”. O
“não” produz o efeito inverso ao que se deseja. Por
tal motivo, as pessoas que dizem: “Não vou fumar
mais” termina fumando o dobro; ou quem afirma
“Não quero pensar mais no meu ex parceiro” não
consegue tirá-lo da sua mente nem um só instante.
Também é importante “Cancelar” os pensamentos
alheios. Ainda que uma pessoa se calhar se sinta
muito à vontade e feliz com a sua própria vida, encontra-se diariamente com pessoas que tendem a
perder o seu otimismo com opiniões tais como: “A
economia do país é um desastre”, “Não há dinheiro”,
“A vida em esta cidade é cada vez mais perigosa”,
“Já não se pode confiar em ninguém” e mais...
Cada vez que nos enfrentarmos a uma pessoa que
opina alguma coisa negativa e não queremos que a
sua opinião entre na nossa Consciência, devemos
“cancelá-lo”. É melhor se o pudermos fazer verbalmente, do contrário, fá-lo-emos mentalmente. De
qual quer das duas maneiras, asseguramo-nos de
não aceitar o pensamento negativo. Devemos repetir
isto, com o que escutamos no rádio, vemos na televisão ou lemos em jornais e revistas...
De acordo com o Princípio do Mentalismo: “Tudo o
que elegemos Pensar e Crer é o que se vai manifestar na nossa vida”; portanto, devemos ser extremamente cuidadosos respeito ao que Aceitamos como
uma “Crença” e, por isso, é importante selecionar
muito bem as fontes de informação.
Para fazer com que o efeito “CANCELADO” seja
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mais PODEROSO, podes imaginar-te que riscas o
pensamento negativo desenhando uma cruz branca
sobre ele, como se fizesses um “X” na tua mente.
Desta maneira, visualizas a proibição de que se volte
a repetir o pensamento.

[elciene maria tigre galindo]

Gratidão!

[João]

Grato :)