STRESS

[Evandro Amaral]

 

 

 

 

 

 

 

STRESS

 

 

 

 

 

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o
estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

-"Qual o peso deste copo d'água? "

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o
copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema.
Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se
eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras
dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou: - "E isso acontece também com o estresse e a forma como
controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou
o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada
e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre
alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com
nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós
podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar
as cargas da vida, que eram:

1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a
estátua.

2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de
você precisar engolir todas elas.

3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de
quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall
do fabricante.

5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 * Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa,
provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 * Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para
os outros.

8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no
ar e sem nenhum apoio.

10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se
divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro,
durma até mais tarde sempre que puder.

12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso
na ratoeira. Saiba esperar.

13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 * Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você
está no lado errado da estrada.

15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você
vive

16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm
pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns
têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e
precisam viver na mesma caixa.

18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em
vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é
quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos
conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e
fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da
vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e
descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho/vida
no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com
tranquilidade."


"Unir-se é um Bom Começo...
Saber Cultivar a União é uma Conquista...
Trabalhar em Conjunto é uma VITÓRIA !